1，菠蘿。春天的菠蘿，香味濃郁，口感滋潤，是很多人喜愛的水果。菠蘿中含有壹種叫做“菠蘿朊”的物質，可以分解蛋白質，幫助消化，消除炎癥和水腫，促進血液循環。尤其是吃過肉類和油膩食物後，吃菠蘿更適合防止脂肪沈積。但有些人吃菠蘿可能會過敏，所以最好把剛買的菠蘿切片，用淡鹽水泡壹會兒再吃，可以有效減少過敏的幾率。
2.桑樹。春天是桑葚成熟的季節，桑葚也是壹種非常好的水果，受到越來越多人的喜愛。要知道春天吃桑葚的效果是最滋補的。桑椹富含葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素(A、B1、B2、C)、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸以及鈣、磷、鐵、銅、鋅等礦物質。而且桑葚是純天然食品，幾乎不會被汙染，所以對於想吃綠色食品的人來說是比較好的選擇。
3.蘋果。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、脂肪和糖類。可以幫助排除體內對健康有害的鉛和汞，蘋果的香味還可以幫助人們提神醒腦，緩解緊張情緒。所以，春天不妨多吃蘋果。
4.草莓。草莓是壹種常見的水果，被營養學家譽為“春季第壹果”，是春季養生佳品。草莓壹直被認為是補血益氣、健脾潤肺的好水果。春季適當吃壹些草莓，有助於治療壹些春季不適癥狀。
5.番石榴又名番石榴，10月至次年3月成熟，大量上市。好的番石榴品種水分也很多，很渴。
水果是我們壹年四季不可缺少的，它含有多種維生素、礦物質和其他營養物質。大部分吃起來酸甜可口，也很開胃。許多人喜歡吃水果。但是對於所有人來說，最好還是吃新鮮的水果，味道和口感最好。