健脾吃什麽中藥？

胡蘿蔔:中醫認為胡蘿蔔可以健胃，行氣，促進消化。脾虛食停、氣滯、胸悶、食欲不振、慢性痢疾者，可輔助食療。能健脾、健脾、養胃的食物能增加力量；中醫認為脾主肌肉，脾主四肢，五臟六腑都靠它。人的脾胃被稱為後天之本，是人體力的直接驅動力。如果脾不能運化水谷的精微、清陽，缺乏營養，肌肉就會松弛，四肢就會疲勞無力。常用的健脾食物和中藥有:山藥、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大棗等。黃色食物可以健脾，增強腸胃功能，恢復精力，補充活力。黃色食物對消化系統非常有效，同時，對記憶力下降也有幫助。代表食物:豆腐、南瓜、夏橙、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。大豆:壹種天然的植物性女性荷爾蒙，可以幫助女性調節荷爾蒙，也有助於緩解更年期和月經的癥狀。還能預防與激素有關的癌癥。南瓜可以提高能量，補充活力，改善新陳代謝。夏橙能祛風、芳香、滋補，能緩解精神緊張癥狀。檸檬能消除疲勞，促進血液循環，增強免疫力，延緩皮膚衰老。柿子能健脾開胃，潤肺生津，改善心血管功能。香蕉可以增強消化系統功能，排除血液中的毒素。還具有抗抑郁、提高免疫力的作用。白內障吃什麽中藥最有益？青葙子、川芎等中藥不僅能抑制自由基的產生，而且對自由基有很好的清除作用，可避免白內障。3.維持正常的營養代謝；離子平衡是維持鏡頭內環境穩定的基本因素。兒童脾胃的食用面①粳米:又稱大米。味甘，性平，有健脾胃、強筋骨的作用。用於脾虛泄瀉，形體消瘦，泄瀉。兒童脾胃的食用方2玉米:又稱玉米。甜味，性平。具有補中、健脾、除濕、利尿的作用。可用於腹瀉、痢疾等疾病。小兒健脾和胃的食用方子③小米:又稱小米。甜鹹，微寒。具有補中、健脾、補腎的功效。用於脾腎兩虛引起的食欲不振、煩渴、惡心嘔吐、病後虛弱。小兒健脾胃的食物④高粱:味甘，性平。具有健脾益中、燥濕止痢的作用。用於小兒消化不良、濕熱嘔吐、腹瀉等。小兒健脾胃秘方⑤糯米:又名江米。味甘，性溫。具有溫補脾胃、補中益氣的作用。用於胃寒疼痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。兒童脾胃⑥小麥怎麽吃:味甘性涼。具有健脾、養心腎、清熱解渴的作用。用於口幹咽燥，易怒，食欲不振等。小兒健脾胃方子⑦大麥:味甘鹹，微寒。具有益氣健脾、止渴除煩的作用。用於脾胃虛弱所致的消化不良、嘔吐腹瀉。兒童健脾和胃的食用食譜8紅薯:又名地瓜。甜味，性平。有健脾胃、潤大便的作用。用於消瘦、便秘等。小兒健脾和胃的食用方子9黃豆:味甘，性平。具有健脾、寬中、潤燥的作用。用於營養不良，消瘦，腹脹，腹瀉。