1,單手巨人
站直,面向正前方,雙手垂直,然後走前兩步,左手握拳,向後轉,握成大圈。當妳向前伸直時,彎曲妳的腰,拳頭向外,手掌向上。同時右掌先下壓,再用力擡起。
2、天空在飛。
按上升趨勢,向右轉,左腳下蹲,右腳踏步。右手上往下壓,護腰的左拳會向上擡。第二遍,整個身體會向右上半身微微前傾,右手掌在胯部之間,緊緊護住衣物。
3.水犀牛
按照向上的趨勢把左腳向上移動,右腳只向前扭。同時兩掌合二為壹,平舉至胸前,然後集中於掌心。當身體向左轉面向右左時,兩手掌從左右對角猛烈分開。此時全身向左側臥,右腳平躺在前方,左膝微曲。
4.雙腿平躺後出拳
按上升趨勢向右邁壹步,不要等步子穩了,手掌向下壓,然後利用全身向下的趨勢,把左拳舉過護胸,右拳用拳頭向後滾。
5、雙劈掌
左手按上升趨勢斜向上擡起,然後收回,用手壓住地面,移動右腳,腳尖會筆直地站在右邊。同時左腳會被拖出來,向右踩,此時上半身會向右轉。左掌會斜向上卷曲,右掌向下劈開,然後右手向上卷曲,左掌向下劈開。
6、炯龍拳
以上情況通過滑步連接成兩步,同時左拳向前,右腳向前,左腳向後,成為扭步。借勢,左拳向右滾至右肩,上身由右向左後方轉動,右拳也向外側出拳。
7.奇怪的鳥尋找雲
另外,跌倒的趨勢,躺在地上,手腳並用。按上升趨勢,先踩左腳,然後翻身雙拳還擊。肩並肩的雙手先面對面捧壹朵大花,兩腳跟著,左腳跟著右手,右腳跟著左手,反方向捧著花進行尋花問柳。
8.鐵牛耕地
踢轉兩圈。最後把手肘推向地面,整個身體就會跳起來。腳著地時,左腳只扭向右膝,上身前傾,左拳貼近腰部,右拳猛擊。
9.抓住釘子的手
直立轉身面向正前方,左腳向前邁壹步,右拳向前,左腳站穩,右腳向前邁壹步,左拳向前。但是,這種拳和重拳略有不同。他使用扁平的拳頭,而虎爪使用拳頭專註於指骨。他用壹只金色的手臂伸直他的前臂。
10,青龍狼爪
兩釘出拳後,右腳向右擡起,同時,整個身體轉向前方,成為右弓步。再轉身的時候,雙手捧壹朵大花在胸前交叉,左內右外,然後右手向上翹起,左手向下砍。
11,黑虎救心。
右腳踩穩,右膝彎曲後左腳向上擡起,上身向右轉,這樣就足夠搶斷了。同時右手掌心向下,握拳拉回護腰。同時,左拳通過轉身在肋骨間拉壹個小環,然後向右猛烈沖擊,拳口朝下。
12,白鶴亮翅
收回左拳護腰,左腳向前踢壹寸,同時右拳向前出拳。寸腿紮實後,向右邁壹步,向左轉到前面成為馬步就可以了。右拳平肩左手向側面發拳,頭部與手掌同向。
13,怪鳥尋雲
這和第七條路壹模壹樣。從上位收回左拳,用右下側撲向全身,右肩尖觸地時微微翻滾,然後移動,其余手腳搜踢。
14,田童槍
雙肘著地,整個身體跳到壹個人左右的高度。落地後身體往下沈,肩膀壹起抱緊胸部。沈板固定後,左腳斜踏前方成為左斜弓步,同時雙拳上沖,身體向左傾斜。
15,流星拳
右腳拖到下壹步,向後翻身,翻身時左腳向上擡起,膝蓋與肚臍平齊。先用右拳打左肩,然後左拳斜向下壓,再右拳斜向下滾,左拳斜向上滾。
16,單飛
以上情況,先把左腳放穩,兩拳收回腰。左轉右轉時,右拳向前沖,然後收回沖力將右腿向前彈起。
17,雙手捧天
以上情況會讓右腳穩穩的,不僅向右邁壹步,還會把整個身體移到右斜前方,使腳變成右斜弓步。這時候手掌向下壓,然後掌心向上,向上刺。
鐵牛在耕地
這和八路壹模壹樣。以上情況從壹個飛躍開始使全身淩空,落下時變成壹個扭擺步,左拳護腰,右拳向下沖擊。所有動作都和八路壹樣。
19,風箏翻了
同時雙腳腳尖同時蹬地,整個身體躍向空中。壹、雙手鼓勵向右,上身後仰,左轉到原落地,這是全身的旋風。
20.左右分開風
這是收拳的趨勢。旋風轉到前面後,兩腳落地,踩成馬步正好在前面,同時雙手抱拳。上半身挺直時,兩拳會向左右平,拳口向前,拳心向下。
以上是養生網介紹的醉拳武術套路,供大家參考。
醉拳武術,套路,20招