這壹次，羅大倫博士的方法將派上用場！
出生於遼寧沈陽，1968，北京中醫藥大學中醫診斷學博士，原北京電視臺養生堂主編。曾教授央視《百家講壇》系列節目《中國大醫》《名醫如何成名》。
壹套眼神，眼神輕松。
壹次讓妳的眼睛變得清澈。
見壹月小字。
做壹年，永遠花不完。
我們日常的護眼無非就是滴幾滴眼藥水。我們最知道熱敷，但是我們的護眼還是遠遠不夠。
其實眼周有很多穴位是有助於改善視力的。只要經常揉眼睛，就可以改善血液循環，給肌肉提供足夠的氧氣，增強眼部肌肉的活性，提高視力，改善肝臟，預防眼疾，恢復原有的聚焦功能。
相關研究表明:
僅用了類似眼功能的拍手法幾天，患者視力就有所提高。
不少患者還反映“視力清楚了”、“飛蚊癥的陰影消失了”、“肩痛、頭痛等問題都解決了”。
90%以上眼睛不好的人會覺得頸部不舒服，這意味著使用pat後不適癥狀有所改善。
這套眼保健操不要求我們把穴位記清楚，但是大概位置是對的。
壹個
輕輕閉上眼睛，用指關節沿著眉毛由內向外輕輕摩擦9~18次。
2
方法輕擦上下眼瞼9~18次。
三
搓手，用手掌捂住眼睛，用手掌燙眼睛三次。
四
用雙手中指指向腹部，分別揉景明、魚骨穴9~18次。
五
輕輕閉眼，順時針和逆時針分別轉動眼睛9~18次。
六
輕輕睜開眼睛，看著遠處由遠及近的綠色植物。
每次鐵眼，搓搓手；
轉動眼球時，速度不能太快，次數要由少到多逐漸增加。開始練習時，不必達到規定的次數，以免眼睛浮腫。
眼睛效果這麽好，要從經絡穴位入手！
景明穴
穴位在臉上，眼角上方0.1寸。此穴為足太陽膀胱經第壹穴，膀胱經的血液由該穴供應至眼部，使眼睛明亮清澈，故名“明目”。按摩睛明穴可以緩解眼睛疲勞，預防近視。
余姚穴
腰穴是經絡外的奇穴，眼睛朝上。這個點在瞳孔正上方，眉毛中間就是點。可以從贊珠穴(眉凹陷處，大約直至眼內眥處)刮至余姚穴，即眼保健操中的滾輪刮眼窩。搓魚腰祛風通絡，防治眼疾。
四個白點
眼睛直向上，瞳孔直向下。當它在眶下孔凹陷處時，就是穴位。經常按摩四白穴可以改善眼部功能。不僅如此，四個白點還有美容養顏的功效。每天用手指按壓，然後輕輕揉捏3分鐘左右。在提升視力的同時，妳會發現臉上的皮膚變得細膩了。
光明穴
光明穴屬於足少陽膽經，位於小腿外側，外側踝尖上方5寸，腓骨前緣。膝蓋小腿每天10次從膝蓋到內踝，然後10次從外踝到膝蓋。揉關鍵點光明穴1分鐘。按壓時最好感覺到酸痛。每天重復按摩約10~15分鐘，可有效預防老花眼。
肝俞穴
此穴位於背部，第九胸椎棘突下。