我們向您推薦的穴位是陰三。女性朋友經常按摩這個穴位，對身體很有好處，尤其是抗衰老的效果。陰三的位置也相對容易找到，就在腳踝骨最高點上方三英寸處(他們的手水平放置，水平方向大約四個手指的寬度)。那麽定期按摩有什麽好處呢？讓我們來看看。
收緊面部肌肉，使臉部不下垂。
經常傷脾會讓臉上和全身的肌肉放松的更快。想活到40歲，還能抵抗地球引力，保證臉和胸不下垂。除了規律飲食外，三焦經當令的晚上9點左右要經常按壓左右腿的三陰交穴20分鐘健脾，因為三陰交穴是脾經的大補穴。
調節月經，祛斑，除皺，祛痘。
三陰交穴是脾、肝、腎三臟交匯的穴位。其中，脾生氣血，主血。肝藏血，腎精使血生氣。女性只要氣血充足，那些被稱為月經不調的疾病，如月經早、月經晚、月經不調、無月經等，就會消失。女人臉上的斑點、痘痘、皺紋，其實都和月經不調有關。只要每天晚上9:00-11:00，三焦經絡當季，按摩腿部各15分鐘，就能調經、祛斑、祛痘、除皺。但是，只有堅持才會有效果。只有每天按，堅持按壹個月，才能看到效果。如果指望壹兩天就能看到效果，那就只能做夢了。
子宮和卵巢的保養
人體三經任、督、沖的經絡之氣，都來源於子宮和卵巢。其中，任脈掌管人體血液，督脈掌管人體之氣，沖脈掌管所有經絡。每天晚上5:00-7:00，腎經當季，按揉每條腿的三陰交穴，約15分鐘，可保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血通暢，就會面色紅潤，睡眠踏實，皮膚肌肉不會塌陷，不會松弛。
這是我們給妳介紹的女性朋友要經常按摩的穴位。經常按摩陰三穴位，對身體有很多好處，可以幫助我們起到很好的抗衰老和調節月經的作用。是女性朋友不可錯過的保健方法。希望我們的介紹可以幫助到有需要的朋友。