據說對頸椎有好處。川木頸椎治療儀提醒您，枕頭的使用因人而異，但枕頭的高度會影響頸椎的健康。壹般情況下，枕頭過高，相當於整夜低頭，容易造成頸椎後伸、頸部壓力過大、頭頸部供血不足，引起缺氧缺血、頭痛、頭暈、失眠等癥狀；枕頭過低會導致頸椎變直，容易導致椎間盤突出。
什麽高度的枕頭最合適？專家提供了壹個選擇枕頭的簡單公式:枕頭高度=(肩寬-頭寬)÷2，8~15cm為宜，但具體大小要看個人生理特征，尤其是頸部的生理弧度。對於喜歡仰睡的人來說，枕頭的高度應與按壓後的拳頭高度(拳頭的高度)相等；對於習慣側睡的人來說，枕頭的高度要和他們受壓後的肩寬壹致。
軟硬兼施
適當的
柔軟度:在不損失壹定硬度的情況下，選擇壹點柔軟度，既能減輕頸椎、枕頭、頭皮之間的壓力，又能維持壓力不均勻，保持血液循環通暢。
彈性:彈性壹點就好，彈性太大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。
填充物應該是
適合
天然材料填充物:蕎麥殼枕頭硬度適中，塑形性和吸水性好，但彈性差；羽毛枕頭彈性好，有調節溫濕度的功能，但不適合過敏體質的人，以免引起呼吸道不適；天然蒲絨和木棉填充的枕頭彈性稍差，但天然芳香，舒適柔軟，對頸椎有適度的支撐作用。
中藥填充劑:有些中草藥有很好的療效。比如當歸可以活血化瘀，活血通絡；在川穹類，辛散溫通，活血祛瘀；伸筋草能清熱利濕，舒筋活絡...將這些中草藥填充到頸枕中，可以在壹定程度上緩解頸椎病。
總之，壹個能足夠支撐頸部，保持頸部正常生理曲線，讓妳睡得舒適安全的枕頭才更適合妳。