現在很多人認為健康管理就是體檢，其實這是錯誤的。嚴格來說，健康管理就是根據個人或群體的健康問題和健康因素，引導服務對象改變不良的生活方式。從關註疾病治療到預防疾病，幫助人們成功有效地把握和維護自身健康。
世衛組織向全世界發布了健康配方:
100%健康=15%遺傳+10%社會因素+8%醫療+7%環境因素+60%生活方式。
在所有影響健康的因素中，生活方式是最具影響力和可控性的因素。
2.有錢人做健康管理。
有人會說:？健康管理是有錢人做的事，我們普通人根本不需要。？
說這話的人要麽是對健康管理了解不夠，要麽是故意灌輸錯誤的觀念。很多人壹聽說健康管理，就認為這是經濟富裕人群更高層次的醫療保健項目，普通經濟條件的人根本支持不了。
其實健康管理對任何企業和個人都有90%和10%的關系，即90%的個人和企業通過健康管理後，醫療費用降低到原來的10%；相反，10%的個人和企業沒有進行健康管理，醫療費用增加了90%。中國也不例外。最不健康的1%，慢性病的19% * *花了70%的醫藥費。
通過健康管理指導人們改善生活方式，可以有效降低患病風險，節省醫療費用，提高人們的生活質量。
3.只有身體不好的時候才做健康管理
健康管理不僅僅是針對患病者，還包括糖尿病和高血壓患者。同樣，處於亞健康狀態的中青年人也需要健康管理。
目前，很多年輕的職場白領長期處於緊張焦慮的狀態。作為社會和家庭的頂梁柱，他們可能身體依然健康。然而，心理壓力的長期積壓和過度疲勞很容易導致心理障礙，還可能導致心腦血管疾病的健康問題。
對於這類人來說，做好健康管理，了解自己的健康狀況，學會管理自己的壓力和疲勞，養成健康的生活方式，持續保持健康，是極其重要的。
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