那麽，如何才能判斷身體是否有問題呢？其實很簡單。有了以上四種按摩手法，就可以判斷出反射區是酸痛還是疙瘩，從而判斷出相應的器官是否有問題。壹般來說，這種四合壹的基本方法既可以用於正常的保健，也可以用於小病。不要太死板，盡早來。這個方法很有效，也很容易堅持。
值得註意的是，以上手法都起到了參考針灸的作用，即以按摩代替針灸。雖然針不進去，但是力量進去了，還是治療效果進去了。可以說殊途同歸，都是達到壹個調整的目的。
不過，雖然指針很方便，但是時間長了會覺得很累。不要相信那些按摩大師的手指大部分都是變形的。這時候我們可以選擇使用按摩棒，相對來說比手指更省力，也更準確。此外，還可以“以石代針”，即以砭石為工具。
卞氏是中國傳統醫學的兩大醫療器械之壹。中醫認為，卞氏具有安神、調理氣血、疏通經絡的作用。卞氏通過現代醫療手段，發射多種對人體有益的遠紅外線和超聲波脈沖，促進微循環，調節新陳代謝，相當於遠紅外治療儀加聲波治療儀。
當然，這裏說的只是反射區按摩的四種基本方法，對於不同部位的反射區的按摩，還應該相應地采用壹些其他的方法。下面將詳細介紹這些方法。手是人體相對獨立的部分，表現了人體氣血的盛衰，善惡鬥爭的興衰，疾病演變過程中的預後判斷。在中醫理論中，我們非常重視手，也做過深入的研究和探討。
手是壹個獨立的全息胚胎，人體的所有器官和肢體在手中都有對應的部位。當臟腑發生病變時，手部同名全息穴位區也會發生相應的顏色形態變化。手部全息按摩是通過對手部臟腑器官的全息穴位施加特定有效的按摩刺激，疏通局部氣血，調整臟腑虛實，從而達到治病、防病、養生、強身的方法。
下面，我給大家介紹壹下，人體各個器官的反射區對應手的位置:
(1)心臟區:拇指根部橫紋下部。各種心血管疾病的適應癥等。
(2)肝區:拇指與手掌相交的手掌上部。肝膽疾病的適應癥。
(3)脾區:大魚際中上部。適應癥:皮膚病、脾胃病。
(4)肺區:左胸肺位於無名指(無名指)內側指關節附近，右胸肺位於無名指下橫紋下方。主治肺部疾病，如肺炎、氣管炎和支氣管炎。
(5)腎區:位於中指至手腕連線的下方。適應癥:腎病和生殖系統疾病。
(6)胃區:位於中指到手腕連線的中間，在手掌位置。適應癥:胃炎和胃神經官能癥。
(7)食道區:位於中指至手腕連線的中間，胃反射區下方。適應癥:食管炎等。
(8)膈區:位於中指至手腕連線的中間，食道下方。膈肌疾病的適應癥。
(9)膽囊區:位於第二指至手腕連線的中間，手掌向右。適應癥為膽囊炎、膽結石。
(10)胰腺區:位於中指至手腕連線中間部分下方。適應癥是胰腺炎。
(11)腎上腺區:位於中指至手腕連線的下方。適應癥:類風濕性關節炎、心律失常、腎上腺功能不全等。
(12)十二指腸區:位於胃下方。適應癥:十二指腸潰瘍和小腸疾病。
(13)小腸大腸區:中指下段至手腕連線的中下腎區上方。適應癥:便秘、腹瀉等消化道疾病。
(14)闌尾區:位於腕橫紋尺側上方。主治闌尾炎。
(15)升結腸區:位於手背側，手腕尺側上方。主治消化系統疾病，如腹瀉、腹痛、腸炎、便秘等。
(16)橫結腸區:位於手背，腕橫紋尺側上部，與升結腸上部相連。主治消化系統疾病，如腹瀉、腹痛、腸炎、便秘等。
(17)降結腸區:位於手掌側，腕橫紋尺側上部，與橫結腸下部相連。主治:便秘、腹瀉、腹痛、腸炎。
(18)S型的結腸區:位於手掌側，腕橫紋尺側上部，與降結腸下部相連。適應癥:S型的結腸和直腸疾病，如炎癥、息肉、腹瀉和便秘。
(19)膀胱經區:位於手掌心腎區的橈側部。適應癥包括膀胱炎、尿道炎和尿路結石。
(20)生殖區:位於腕關節橫紋中心上方。生殖系統疾病的適應癥。
(21)頭區:位於中指關節腹部，頭的左半部分在左側，頭的右半部分在右側。頭部疾病的適應癥。
(22)眼區:位於中指根部橫紋下，有左眼和右眼。適應癥為近視、遠視、老花眼等眼疾。
(23)鼻區:頭部反射區下方是鼻子。適應癥:急慢性鼻炎、鼻竇炎等上呼吸道疾病。
(24)耳區:鼻反射區兩側，左耳為左耳，右耳為右耳。主治耳鳴、耳聾等耳疾。
(25)腦區:位於中指遠端橫紋下，頭反射區兩側。腦部疾病的適應癥。
(26)口區:鼻反射區位置下方的部分。適應癥包括口角炎等。
(27)支氣管區:在兩個肺位置之間。適應癥為肺部和支氣管疾病，如肺炎、支氣管炎和哮喘。
(28)頸部:位於拇指遠端紅白肉內側。適應癥包括落枕、落枕酸痛、頸椎骨質增生、頸椎病引起的手腳麻木、手臂疼痛等。
(29)胸椎區:位於拇指指間關節與掌指關節之間的紅白肌內側，頸椎位置下方。適應癥:肩背痛、胸椎骨刺、其他胸椎疾病及胸腹腔內臟疾病。
(30)腰部:拇指掌指關節與腕關節橈側之間的紅白肌內側部，胸椎下方。適應癥包括枕背痛、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、其他腰椎疾病和腹腔臟器疾病。
(31)骶部:位於拇指掌指關節與腕關節橈側之間的紅白肌內側部，腰椎下方。適應癥包括骶骨骨質增生、骶骨損傷、骶髂關節疼痛、坐骨神經痛、盆腔器官疾病等。
(32)尾骨區:骶骨下方。適應癥:坐骨神經痛、尾骨損傷後遺癥、生殖系統疾病。
(33)肩區:食指掌指關節橈側為左肩，小指掌指關節尺側為右肩。肩部疾病的適應癥。
(34)肘區:位於食指第二指間關節橈側，小指第二指間關節尺側。適應癥:肘損傷、酸痛、肘關節炎、網球肘。
(35)腕區:位於食指末節橫條的橈側和小指末節橫條的尺側。腕部疾病的適應癥。