喝茶確實有減肥的效果，很受女性朋友的歡迎。妳知道嗎？妳知道嗎？接下來給大家分享壹下女性可以喝的減肥保健花茶。
女性可以喝的減肥保健花茶1和羅漢水果茶。
為了保持曼妙的身材，告別甜食。但總有貪婪的時候。如果有壹種茶，甜味純正，熱量低，妳會喝嗎？羅漢水果茶就是這麽好的飲料。
取羅漢果10g、蜂蜜10g、山楂片10g、純凈水250g。羅漢
喝茶確實有減肥的效果，很受女性朋友的歡迎。妳知道嗎？妳知道嗎？接下來給大家分享壹下女性可以喝的減肥保健花茶。
女性可以喝的減肥保健花茶1和羅漢水果茶。
為了保持曼妙的身材，告別甜食。但總有貪婪的時候。如果有壹種茶，甜味純正，熱量低，妳會喝嗎？羅漢水果茶就是這麽好的飲料。
取羅漢果10g、蜂蜜10g、山楂片10g、純凈水250g。羅漢果洗凈，搗碎，山楂洗凈，與羅漢果壹起放入鍋中。鍋中加入清水，大火煮開，去渣留汁倒入杯中。將適量蜂蜜放入杯中，攪拌均勻即可飲用。
2、橘皮葫蘆茶
葫蘆和橘皮都是理氣的佳品。季節變換的時候，女生的消化系統總會出現問題，很容易導致區域性肥胖。這款茶可以同時調理腸胃和疏通腸道，非常適合飯後65，438+0小時飲用，能有效促進食物的消化分解，防止營養過剩產生脂肪。
選取幹荷葉25g，陳年葫蘆10g，陳皮5g，將所有材料放入研缽中研磨成細粉，將混合粉末放入25g烏龍茶中，用三層紗布包裹作為茶包飲用。第壹次和第二次茶湯可以不喝倒掉，作為洗茶的壹個步驟。壹個茶包可以反復沖泡10次左右，非常耐泡。
3.山楂荷葉茶
山楂有很好的消食降脂作用，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等。以及類黃酮、內酯、糖、蛋白質、脂肪和礦物質，如鈣、磷和鐵。荷葉有很好的利尿通便作用，兩者結合簡直就是女生的救星，味道酸酸的，非常好吃。但是，經期女生不宜飲用。荷葉畢竟是寒性食物。
取幹山楂15g，幹荷葉10g，陳皮10g，清水700ml，蜂蜜適量。先將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘，然後洗凈。鍋中倒入清水，放入幹山楂、荷葉、陳皮，大火燒開後轉小火10分鐘關火。蓋上蓋子慢燉5分鐘，然後將煮好的茶倒入杯中。待茶溫後，加入適量蜂蜜即可飲用。
4.枸杞茶
枸杞茶其實是壹種中藥。如果壹個人連續三天沒有排便，買壹些沒有特別苦味的枸杞茶喝下去。最近的壹項研究證明，枸杞可以調節人體的能量代謝，對壹些病態肥胖者有壹定的減肥作用。每天飯前喝枸杞茶，有利於降低體內脂肪含量，對女性非常有益。
取枸杞壹把，紅棗3-4枚。將枸杞和紅棗直接放入玻璃杯中用開水沖服，或者用開水沖服。枸杞茶除了用紅棗泡，還可以單獨用枸杞泡茶，也可以根據具體情況用綠茶、花茶、幹菊花、米仁、決明子泡茶，也有意想不到的減肥效果。
5.荷葉茶
荷花、荷葉在中醫典籍的記載中有“瘦身、化油”的作用，不僅能清除體內油脂，還能改善面色。喝壹段時間後自然會變得不願意吃油膩的食物，最適合油脂攝入過多的人。幹荷葉磨成粗粉，用開水沖泡，不喝茶。
6.荔枝綠茶
綠茶中的芳香化合物能溶解脂肪，去濁去膩，防止脂肪在體內堆積，而維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化和脂肪排除。福林也能為妳的苗條增加力量。此外，綠茶還能增加體液、營養和熱量的代謝，加強微血管循環，減少體內脂肪沈積。
取幹荔枝6個，綠茶3克。荔枝幹去殼後，放入裝有茶葉的杯中，用開水沖泡，燉5分鐘。
7.檸檬茶
檸檬含有豐富的維生素C，對皮膚有很好的美白作用，吃起來酸酸甜甜的，在抑制食欲方面非常遊刃有余。可以每天用清水浸泡新鮮檸檬片，非常有益。
取壹片新鮮香蕉，壹片新鮮檸檬，9朵菊花。先將杯子溫熱，再加入菊花和檸檬，註入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；檸檬菊花茶去渣，茶葉裏放香蕉稍微泡壹下。