1，喝酒
經常喝酒的人容易臉紅。因為酒精的作用，愛喝酒的人容易臉紅。但是，很多酒量差的人，經常會由紅轉藍，肝臟承受不了酒精的“毒害”。在中醫裏，這種情況通常屬於“氣滯血瘀”，因為酒精導致肝氣郁結，全身氣機不暢，心肌缺血導致臉色發青。
2.熬夜
成年人熬夜會發青。因為他們熬夜，肝臟休息後不睡覺，肝臟無法正常排毒，導致發青。
3.生氣
經常生悶氣的人會臉色發青，這種情況導致的臉色發青多是因為肝氣郁結。肝臟負責調節體內氣的運行，反之，氣調了，肝臟就會健康。如果妳經常生悶氣或者情緒低落，就會卡在某個地方，肝功能也會受到影響。
擴展數據:
臉色發青的養生要點
肝臟的恢復和血液的凈化都是在睡眠中進行的，肝臟要在晚上23點前入睡。憤怒或情緒緊張會傷害肝臟，所以盡量保持心態平和。
改善臉色發青，按摩風門穴。
風門穴有宣肺氣、調氣機的作用。經常按摩此穴，可以驅散體內寒氣，改善面色發青的癥狀，還可以治療各種風寒感冒、發燒、惡寒、咳嗽、支氣管炎等。
取穴技巧:坐直，中指並攏吃，掌心向前，其余手指彎曲。將中指的肚子放在大椎下第二個凹陷的中央，食指指尖的位置就是穴位。
自我按摩:舉手擡肘，用食指指尖按摩穴位，每次約1 ~ 3分鐘(或兩側同時按摩)。
藍臉飲食指導
妳應該多吃黃綠色、酸味的食物。妳的臉是藍色的。避免吃冷、油膩、粘稠的食物。
藥膳方蟲草海馬湯
材料:冬蟲夏草2克，海馬4只，鮮鮑魚1只，雞肉500克，瘦豬肉200克，金華火腿30克，生姜4克，雕酒3克，調料適量。
做法:先將海馬洗凈去腥，雞肉剁成塊，瘦肉切成大粒，金華火腿切成粒。然後將所有食材壹起放入燉鍋中，在鍋內燉4小時，加入調味料即可食用。