保持健康的壹個方法是:
糖尿病患者在冬季也要特別註意保護腳部。即註意保暖，不要凍傷；睡前用40℃左右的溫水泡腳，有助於改善局部血液循環；註意修剪腳趾甲，避免甲溝損傷導致壞疽；選擇硬度適中的鞋子，避免太緊太硬，穿防滑性好的鞋子，防止摔跤。
第二種養生方式:
感冒對糖尿病患者會有很多影響，要註意預防。寒冷會刺激交感神經，使其興奮，增加體內兒茶酚胺類物質的分泌，容易使血糖升高和血小板聚集形成血栓，使血壓升高，刺激冠狀動脈痙攣，導致冠心病癥狀加重，誘發心絞痛。心腦血管疾病的發病率和由此導致的死亡率都會大大增加。壹般來說，人體對氣溫下降有壹個適應過程，氣溫逐漸下降，人體的反應並不強烈，也能逐漸適應這種寒冷的環境。如果突然變冷，日平均氣溫比前壹天下降7℃以上，最高氣溫在5℃以下，人們往往無法適應這種天氣變化。比如，每年“寒流”來襲時，糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者，會出現不良的生理反應，如血糖、血壓升高，導致心肌梗死、腦梗塞、腦出血的發病率明顯增加。因此，糖尿病患者要註意禦寒，隨時關註天氣變化，及時添加衣物，註意保暖。平時要通過積極的運動來提高身體的抗寒能力和抗病能力。
養生的三種方式:
天寒地凍，人的食欲大增，各種美味讓人垂涎三尺。面對美味的食物，糖尿病患者往往很難控制自己的食量，導致暴飲暴食。偶爾病情不會波動太大。長此以往，反而會讓病情加重。因此，糖尿病患者必須牢記，控制飲食是糖尿病的基本治療方法。無論何種類型的糖尿病，病情嚴重程度和並發癥，都應嚴格執行飲食療法，並長期堅持。糖尿病患者胰島素不足，胰島素由胰島β細胞分泌。適當的飲食控制可以減輕胰島β細胞的負擔，因此飲食治療是糖尿病的基本治療措施之壹。糖尿病患者應在醫生的指導下，根據體重和並發癥制定飲食計劃，盡量合理分配膳食的種類和數量，有利於糖尿病的控制。即使面對美食，也絕對不能貪吃，壹定要控制。