1，有應對春困的妙招。
春分時節，春天很容易犯困，尤其是午飯後。如何預防？壹、午飯後坐15分鐘，休息15分鐘，然後走20分鐘，再午睡休息15分鐘；其次，晚上泡個熱腳，睡前進行5分鐘的冥想訓練，有助於提高睡眠質量，防止白天困倦。
2.註意房間衛生
在春分和節氣期間，壹切都蓬勃發展，包括細菌。所以這是壹個傳染病多發的時期。為了健康，註意環境衛生是非常必要的。無論是室內還是室外，壹定要把不顯眼的角落和陰暗的角落的汙垢清理幹凈，可以經常噴壹些殺蟲懲罰。同時，室內要保持清潔，空氣要流通。為了保持空氣清新，可以在陽臺上養壹些花草。
3、春分應該早起
春分前後的“倒春寒”氣候抑制了陽的生成，形成了“沈陽”的氣候和時空。這段時間容易使人體內上火過多，導致腹脹、便秘、咽幹、口渴。頭痛、眼睛發紅、耳鳴、睡眠不安、腫瘤頻發等等。春分過後，直到全節氣，“氣郁”的狀態才能基本解除。所以春分後不要晚睡晚起，以免抑制體內陽氣的生發。壹天中，5點相當於“驚蟄”，6點相當於“春分”，最晚6點起床。
4、春分著裝宜厚宜薄。
由於春分時天氣轉暖，晝夜溫差大，仍不時有寒流，雨水較多，甚至有連陰雨。這時候就要註意衣服被子的加減了。敷料可厚可薄。註意破胸保暖。冬天最好微微出汗，驅散潛伏的寒邪。老人和小孩抵抗力差，容易患感冒或風疹等傳染病。更要註意及時增減衣服和被子。
5.用淘米水洗臉可以預防雀斑
用洗面奶洗完臉後，用純浸泡大米制成的淘米水按摩皮膚3分鐘，再用溫水洗，不僅能更輕松地去除臉上的汙垢，還能防止雀斑天天長。
6.春季如何預防流感？
(1)多做運動。
適度的運動可以保護免疫系統的健康，降低感冒的風險，但是運動的強度不能太大，否則得不償失。建議每周至少做五次中等強度的運動，如快走、慢跑等。
(2)多吃水果和蔬菜
多吃蔬菜，如西蘭花、菜花等，可以提高免疫力。獼猴桃、橙子等酸味水果往往含有較多的維生素C，可防止細胞癌變和細胞衰老，增強機體抵抗力。
(3)多洗手。
病毒可存活2 ~ 8小時，所以感冒、流感容易感染，摸門把手、桌子都有可能被感染。抵抗感冒病毒最有效的方法就是勤洗手，同時註意不要用手接觸眼睛、鼻子和臉。
(4)不要湊熱鬧
天冷的時候，商場和電影院總是很擁擠。如果總是去這些地方，無疑會增加感冒的幾率。在擁擠和通風不良的地方，病毒濃度最高。建議盡量去通風良好的地方，回來後用清水漱口，在家每天開窗透氣。