原文:
我熟練的手，我的肩膀，我的腳，我的膝蓋，我的刀都很協調。和桑林結合的舞蹈，是靜壽的會。
文對說道，“嘿！很好！技術覆蓋到此為止？”
我的主人放開了他的刀，對他說:“我是壹個好部長，我精通技術。當第壹個大臣解決牛的時候，他除了牛什麽也沒看見。三年了，我還沒見過所有的牛。在這個時候，我見到了上帝，而不是看著他，知止是壹個官員，想做事。按照天理，應該對大的進行批判和引導，因為技術和經驗當然不差，但是形勢大好！老好人更刀工；族月多刀多折。
今天，我用我的劍十九年解決了幾千頭牛，但如果劍刃是新的。有壹段的人之間有差距，但刀刃不厚；沒有厚度，就會有恢復的空間，所以19年了，刀片還是新的。雖然，至於比賽，我認為很難，但這是壹個警告，現在行動已經太遲了。
刀很小，該解決的已經解決了，比如土地。持刀而立，為之東張西望，為之躊躇滿誌，好刀藏之。"
文對說，“好！我聽了主人的話，我得保持健康。”
翻譯:
壹個叫丁的廚師為文宰牛。他的手碰到哪裏，肩膀靠到哪裏，腳踩到哪裏，膝蓋抵住哪裏，都發出很響的聲音，刀刺入牛體內，發出啪的壹聲。沒有不符合節奏的聲音:符合桑林舞曲的節奏，符合景壽的動作。
文對說，“嘿，太好了！妳的技術怎麽會這麽高明？”
丁大廚放下屠刀，答道:“我喜歡的是事物的規律，比技術更進壹步。開始宰牛的時候，看到的都是整頭牛；三年過去了，我再也沒見過整頭牛；現在，我用精神接觸牛，不再用眼睛看它了。我的感官知覺已經停止，我只用我的精神活動。
順著牛的自然結構，打成壹個大缺口，沿著關節間的縫隙進食；根據牛的原始組織，血管相連和骨頭結塊的地方從來沒有用刀子碰過，更不用說的厚骨頭！好廚師壹年換壹把刀，因為他們用刀切肉；壹般廚師每個月換壹把刀，因為他們用它切骨頭。
現在，我的刀已經用了19年了。它殺了成千上萬頭牛，但刀刃看起來像是剛從磨盤上磨下來的。因為牛的關節有縫隙，所以刀刃薄到沒有厚度。如果把沒有厚度的刀片插進有縫隙的接縫裏，會很寬很寬敞，肯定會有很大的操作刀的空間。
所以用了19年，但刀刃好像是剛從磨盤上磨下來的。即便如此，每當遇到筋骨交錯的地方，我都覺得難以應對，於是小心翼翼地提防，於是目光都集中在壹點上，動作也慢了下來，讓刀變得很輕。結果啪的壹聲開了，像泥土壹樣散落在地上。
我拿著刀站了起來，於是我環顧四周，於是我無憂無慮，心滿意足，把刀擦幹凈，收藏起來。"
文對說:“好！我聽師父的這些話，從中得到保養身體的道理。”
“巧婦難為無米之炊”的啟示:
在《巧婦難為無米之炊》中，我們知道牛是復雜的，但是只要掌握了牛的質地，就可以壹刀下去，壹刀到位，輕松簡單的解決牛。世界上的事情都是壹樣的，再復雜也是有規律可循的，很容易全面了解和掌握事物的內在規律。？
成功解決牛後，我的技術工人“拿著刀站著，檢閱著，躊躇滿誌。”是無憂無慮的人生境界，是充滿自信的境界。在我們的現實生活中，怎樣才能達到這種境界？
我們要學會帶著“刀”自由地生活。如果我們不使用“刀”，我們將失去生存的工具，我們將陷入痛苦之中。應該如何掌握這把刀的生存技巧？首先要學習研究生的結構，找到牛的紋理是事物的內在規律。輕松理解牛，解決事情。
雖然世界上的事情千差萬別，各有不同，但每個人、每件事都有規律可循。妳要善於掌握它的規律，遵循它的規律，學會少走彎路解決問題。
避免與其法律沖突。不按規律辦事，就苦練牛刀。沒有武器，不僅解決不了牛，連雞都殺不了。這樣做必然會落入壹個沒有回旋余地的房間。應該如何掌握了解牛的正確方法？？
我們應該做到，無論對任何人，任何事，在全面把握的基礎上，找到門和路，知道從哪裏進，從哪裏轉。