1，補腎
黑枸杞有補腎的作用。黑枸杞性甘。經常喝泡過水的黑枸杞，可以緩解腎虛癥狀。
2、毛發生長
現在很多人都會脫發嚴重，每個人的頭發生長都與腎臟等部位密切相關。因此，枸杞具有防止脫發的作用，因此可以改善人體的血液循環，促進頭發的生長，改善脫發的狀況。讓頭發長得濃密茂盛，讓頭發更健康。
3.增強免疫力
經常喝泡過水的黑枸杞還能增強人體免疫力，對壹些體虛、抗寒能力差的人喝泡過水的黑枸杞是有好處的。喝泡過水的黑枸杞還能起到壹定的提高人體免疫力的作用，因為黑枸杞營養豐富，營養價值很高。
4、養肝明目
枸杞富含花青素，具有抗氧化作用，還能促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，從而預防重度近視和視網膜脫離，保護眼睛，提高視力。
5.抗衰老
黑枸杞富含枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒、黃酮類等抗氧化物質，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基過氧化，減少自由基過氧化的傷害，從而有助於延緩衰老，延年益壽。
擴展數據
用水浸泡黑枸杞的禁忌；
1，不要拿太多。
枸杞是壹種藥，任何藥物都不能過量服用，否則對身體的好處就會變成壞處。邊肖建議，健康的成年人每天吃枸杞不要超過20克，比較合適。如果身體有疾病想緩解，枸杞的用量可以適當提高，控制好30克左右就夠了。
枸杞吃多了，眼睛會紅腫疼痛，視力會變得模糊，不利於健康。
2.陰虛患者不適合服用枸杞。
健康人科學使用枸杞可促進身體健康，提高體質，但如果體質為陰虛患者，應減少此藥用量。黑枸杞性溫和，大量服用容易上火。如果直接生吃黑枸杞，更要小心減少用量，否則容易上火。
3.脾胃虛弱、外感熱邪的患者不適合服用枸杞。
枸杞泡水有很多禁忌。雖然對身體有壹定的保健作用，但服用時還是需要特別註意。脾胃虛弱的人容易腹瀉，胃寒。這時候壹定不要把黑枸杞泡在水裏，以免不適。
外感熱邪的患者也不適合服用黑枸杞，特別鄙視感冒、發燒、身體有炎癥的人，以免病情越來越嚴重。
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