首先，古代醫療設施非常落後，兒童免疫力較弱，患病時很難治療，導致兒童死亡率很高。成人在沒有天災人禍的情況下可以活到四五十歲，所以雖然平均壽命只有26歲，但這是兒童過早死亡的結果。同時，古代的階級制度也很明顯。司馬懿屬於上位者，生活條件是常人無法比擬的。生活條件好了，他的生活自然就上去了。
當然，以上那些只是外在因素。如果真的想活到72歲，和自己的很多習慣有關系。在飲食方面，司馬懿飲食結構非常好，從不暴飲暴食，註重搭配和養生。同時，在古代飲酒的環境中，很多英雄不飲酒也是不快樂的，而司馬懿卻顯得有點格格不入，至少在記述中，沒有司馬懿飲酒的記載。在情感方面，司馬懿做了什麽？善於隱忍？善於控制自己的情緒。壹個人如果能很好的控制自己的情緒，身體素質也會隨之提升。曹操看不起司馬懿，讓他當謀士餵馬，大材小用。諸葛亮給司馬懿女人衣服羞辱他，這些司馬懿都忍了。這不僅可以對國家大事做出冷靜的判斷，對妳的身心健康也有很大的幫助。
同時司馬懿的自律能力也很強，不計較色欲，面對誘惑也能控制自己。與其他妻離子散的偉人相比，司馬懿壹生只有壹妻三妾，不僅省卻了很多麻煩，也不會因為好色而損害身體健康。綜上所述，司馬懿活了72年，有外界因素，也有自己良好的生活習慣。