為什麽喝酒後不能出汗？
很多人來汗蒸房都是抱著酒後醒酒放松的想法，從來不認為酒後汗蒸會死人。飲酒後，人體交感神經會興奮，人體脈搏頻率和血壓會升高，而蒸房內溫度較高會降低血管舒張、血壓和脈搏調節的能力，這樣持續的快脈搏和高血壓會使心臟負擔越來越重。
再加上喝酒後體內水分不足，在汗蒸房等高溫環境下，連體內汗液蒸發的水分都不見了，會導致心跳加快，血流量驟增。在汗蒸房呆壹會兒會引起暫時性的頭痛，甚至昏厥。
相信很多人都沒聽說過橫紋肌溶解癥，這是由於肌肉受壓或燒傷後壞死引起的。人喝完酒後，在汗蒸房的高溫環境下非常容易睡著，壹般不會改變姿勢。長時間睡在硬邦邦的汗蒸房地板上，容易導致受壓肌肉供血不暢，肌肉壞死。
雖然蒸可以養生，但並不是每個人都適合。比如喝完不適合蒸，會造成人體很多不舒服的癥狀。出汗也很有講究。不正確的蒸法不僅達不到養生的效果，甚至會損害身體健康。
哪些人不適合蒸？
1.心血管疾病患者。因為患者有高血壓和動脈硬化，長期發燒會增加體內的心臟壓力。所以汗蒸要謹慎。
2.發燒的病人。對於其他原因發熱的人，建議不要蒸。
3.外科價值進入者。比如做過心臟支架手術或者腿部、手臂植入了金屬支架的患者，就不適合蒸。
4.關節損傷。這種通常意味著身體上有傷口，或者腫脹還沒有消退的情況下建議不要出汗，會影響愈合。
5.酗酒者。喝酒後不能出汗。
喝完之後，不能出汗。因為在高溫的作用下，酒精會加快心臟的跳動頻率，增加心臟的負擔，酗酒者的判斷能力非常差。所以，飽餐壹頓，娛樂壹下，再去汗蒸房是不好的。
6.孩子。或者更年輕的人。
兒童的身體，包括體內所有的機能都沒有發育完全，兒童的體溫上升速度比成人快。短時間提高體溫會導致新城代謝紊亂，體內循環系統也會加重負擔。建議家長不要帶孩子出汗。
7.女性朋友。經期女性和孕婦不能出汗。
月經。雖然蒸可以改善痛經的癥狀，但是在女性這個特殊時期是不行的。出汗可能會增加月經量。
孕婦。孕婦也不能出汗。因為蒸房的溫度會影響體內的胎兒，所以必要時壹定要咨詢醫生，在醫生的指導下蒸。
8.年紀很大的人不適合蒸。
人體的調節能力會隨著年齡的增長而減弱，汗腺的微循環系統和排汗功能也會降低。因此，建議年老體弱者不要參與蒸制，必要時可以選擇溫度相對較低的或者在家人陪同下縮短使用時間。
蒸後註意事項
(1)、及時補充水分
水是生命之源，所以蒸完之後休息十分鐘，喝水非常重要。
(2)、不要擦身上的汗。
汗蒸出的汗和運動出的汗不壹樣。蒸出來的汗滑而不膩，對皮膚美容有很好的效果。因此，蒸後不要擦掉妳身上的汗，隨它去吧會慢慢被妳的皮膚吸收。
(3)、蒸後應休息壹段時間。
蒸完後要休息壹段時間，大概二十分鐘。避免冷熱交替引起的感冒。
④蒸後六小時內不宜洗澡。
汗蒸出的汗沒有汗味，汗液幹後皮膚變得光滑，所以汗蒸結束後6小時內不宜洗澡，會損害汗蒸的保健效果。
春天汗蒸怎麽樣？
春天濕度大，溫度適宜，常常使人昏昏欲睡，無精打采。蒸的遠紅外線能有效修復受損細胞，增強細胞活性，溫暖身體，促進血液循環，喚醒身體活力，快速擺脫困倦，增強身體活力，讓身體更健康。