1，喝茶
夫差，顧名思義，就是人們在三伏天喝的茶。農歷六月初至八月底通常供應免費茶。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十余種中草藥熬制而成的茶，具有清涼解暑的作用。
2、貼三天貼
三伏貼是壹種膏藥，如銀行卡大小，壹般四個壹組使用。夏季農歷初壹貼在背部的壹些特定部位，相信可以治療和預防壹些疾病(如鼻炎、氣管炎、咽炎、哮喘等。)冬天。
3、海邊太熱了
深圳人在海邊度過炎熱的夏日。夏天防曬很重要，不僅是愛美又怕曬黑的女性，長時間暴露在陽光下的男性，尤其是去海邊或者水上樂園，更是需要使用防曬霜，時不時塗上防曬霜。
4.曬幹的生姜
符江起源於中國山西、河南等地。在三伏天，人們會將生姜切片或榨汁，與紅糖混合，放在容器中，用紗布覆蓋，在陽光下曬幹。
經充分勾兌後，對胃寒、感冒、咳嗽有奇效，有溫補保健作用。
5、喝夏羊
“飲羊消暑”是魯中南革命老區沂蒙山區和魯西南地區流行的消暑習俗。其中以山東單縣羊肉湯最為著名。
夏天的羊肉湯質量很好，營養豐富。具有強腺益氣、溫補腎陽的良好功效，已成為農閑時節人們餐桌上壹種風味極佳的滋補美味食品。
6.吃面條
夏季來臨，臨沂有“喝夏羊”(即喝羊肉湯)或在夏季吃面條的傳統習俗。
這壹天，每壹個嫁出去的女兒和嫁出去的兒子都會回父母家，殺壹只羊，煮壹鍋涼面。全家人會歡歡喜喜地喝羊肉湯、吃面條，過壹個炎熱的夏天。
7.吃菠蘿
酷暑期間，中國臺灣省有吃菠蘿的習俗，民間認為此時菠蘿最好吃。此外，菠蘿在閩南語中的發音與“旺來”相同，因此也被用作祈求平安吉祥、生意興隆的象征。
8、吃“半年壹輪”
此外，農歷六月十五左右是酷暑，在臺灣省也稱為“半年節”。因為農歷6月15日是壹年的壹半，所以這壹天拜神後全家人會壹起吃“半月”。
半年圓是把糯米磨成粉，用紅面搓成的。大部分會做成糖果來品嘗，象征團圓和甜蜜。
9.送壹艘“夏船”
送“夏船”是浙江沿海地區，尤其是臺州許多漁村的傳統民俗。它的意義是把“五聖”送出大海，保護人民免受酷暑。送“夏船”時，還配有豐富多彩的民間藝術表演。
10，送瘟神
三伏天和夏天，驕陽似火，也是瘟疫疾病的爆發期。過去，人們常常在河上的船上舉行祈禱，把船劃到很遠的地方，以示趕走了瘟疫，所有的疾病都消失了。