第壹名:肚臍
中醫稱肚臍為“神闕穴”，特別適用於胃寒、經常腹瀉的人。特別註意肚臍的保暖，經常熱敷這個部位。
第二名:腰眼
因此，經常用熱水袋熱敷或艾灸腰、眼腎俞穴(第二腰椎棘突附近1.5寸)可溫腎，這些癥狀自然會消除。
第三名:手腕
手腕處有心經的原點，即神門穴。眾所周知，心掌管全身的血液，通過輸送氣血來溫暖全身，而原穴掌管各個臟腑的元氣，可以加強臟腑的功能。所以，春武穴的第壹個關鍵部位是神門穴(小指外側端有腕紋的凹陷處)。
第四名:背
人的背部與人的脊柱、背部經絡有關，與心肺相連。如果保護不好，容易讓風寒邪氣通過背部侵入，引發疾病。
“其實穿背心可以很好的保護背部。”在保護背部的同時，也不能忽視腰腹的保暖。"
從健康的角度來說，腹部尤其是肚臍不能涼。因為這個部位特別容易受到寒邪的侵襲，壹旦著涼，腹痛腹瀉在所難免。
第五名:小牛
有些人在寒冷的天氣容易出現偏頭痛或小腹痛，甚至出現惡心嘔吐、眼睛疼痛等表現。
第二，春天的時光
7天15度警惕5種嚴重後果。
春季覆蓋時間:7天
在時間上，壹是在氣象臺預報的冷空氣到來前24-48小時，抓住時機提前謀劃。
如果氣溫升高，還得再蓋7天左右。如果減得太快，可能會減少病情。壹般來說，春捂要到清明節才會停止。
春季溫度:15度
把握好溫度，15℃是彈簧蓋的臨界溫度。研究表明，65438±05℃可以作為大多數老年人或體弱需要春捂的人捂與不捂的臨界溫度。
換句話說，當溫度保持在15℃以上且相對穩定時，可以讓它開著。