雙腳直立，向前壹步，手臂向前擡起，下蹲，雙手按地。
2.右手麻雀尾巴:？
閉腳持球，上翻，弓步雙臂；閉腳持球，上翻，弓步雙臂；轉而伸掌，轉而撫；轉動橫臂，向前弓步；坐回屈肘，扣腳轉掌，分步驟壓掌。
3.左單鞭:
轉身跨步，弓步推掌。
4.手柄:
拍手，擺手，翻手，徒勞地舉手。
5、白鶴亮翅:
轉身持球，轉身舉手，舉手白舉手。
6.膝蓋摔跤:
轉身降掌，收腳擡掌，上壹步收掌，弓步推掌；擺動雙腳，收腳擡掌，上壹步收掌，弓步推掌。
7、左身體腹誹:
擺腳分掌，收腳垂掌，上壹步擡拳，弓步握拳。
8、勒擠勢:
扣腳換掌，轉身擦掌，收腳後撫腳，手臂向上壓，沖刺前擠壓；扣腳翻掌，轉身擦掌，收腳後撫腳，上步壓臂，向前弓步。
9、進步搬塊哀嘆:
坐好雙手分開，雙腳並攏握拳，前壹步移動拳頭；扭轉擺動手掌，上壹步手掌停止；弓箭步拳擊。
10，已密封，已關閉:
穿手換掌，坐回合掌，翻掌下墜，腳壓掌。
11.開合手:
轉身張開雙手，擡腳，雙手合十。
12，右單鞭:
轉掌壹步，弓步劈掌。
13，肘底重擊聲:
拍手捂掌，收腳持球，甩掌，隨步甩掌，虛步握拳。
14，轉身推手:？
後退壹步擡起手掌，轉身屈肘，上壹步收掌，下壹步推掌；轉身舉手，上壹步收手，下壹步推手。
15，自己接送:
轉身伸掌，收腳劃水，前壹步壓臂，下壹步揮掌，前壹步收掌，弓步推；扣住腳掌心向下，轉身擦掌，收腳撫掌，前壹步壓臂，後壹步揮掌，前壹步收掌，弓步推。
16左右踢腿:
扣腳垂掌，轉身劈掌，收腳疊掌，踢腳劈掌；轉手，轉手，收腳，蹬腳。
17，捂手捶臂:？
停手捂掌，起手落掌，馬步劈掌就看；轉身肘擊，弓步出拳。
18，野馬鬃毛:
轉動並撫摸手掌，轉動手臂，手掌水平轉動；轉腰掌，提膝握掌，弓步過掌；擺腳轉掌，提膝握掌，合掌弓步。
19，雲手:
扣腳甩掌，轉掌，轉掌，轉掌；轉雲掌，開掌，轉雲掌，收腳轉掌；轉雲掌，開掌，轉雲掌，收腳，轉掌。
20.獨立打虎:
退後，雙手穿過，扭腳，擡膝，握拳。
21，右腿:
垂下妳的腳，握住妳的手。
22、雙峰貫入:
屈膝垂掌，停拳收拳，弓步出拳。
23、左腳:
轉身雙手劈開，雙腳並攏雙手握住，雙腳劈開雙手。
24.轉過身拍拍妳的腳:
轉身，牽手，拍手，握拳。
25、進步栽哀嘆:
轉腳，擡拳，撲擊。
26、斜飛勢:
轉身雙手劈開，雙腳雙臂並攏，轉身跨步，弓步雙手劈開。
27、單鞭落下:
勾手揮掌，仆從踏掌。
28.金雞獨立:
弓步取掌，獨立取掌，獨立取掌。
29、向後穿掌:
穿過手掌。
30、虛步壓掌:
轉身，舉手，徒勞地按手。
31，獨立手掌:
擡起膝蓋，握住手掌。
32、馬步平:
停下來雙手翻轉，雙腳並攏擡起雙手，靠在上面。
33、轉大行程:
擺腳轉掌，收腳握掌，後退平穩，屈肘。
34、稍事休息逃避:
手臂穿過拳頭，轉身合拳，休息壹會出拳。？
35、穿掌朝下:
收腳擡掌，下蹲甩掌，踏掌。
36、前七顆星:
弓箭步，揮舞手掌，空手拳擊。
37、後退壹步:
揮掌，落掌，獨立挑掌。
38、轉身放蓮花腳:
轉腳，轉手，轉手，擺腿，拍腳。
39、彎弓射虎:
獨立揮掌，踏下掌下，扭轉握拳，弓步出拳。
40，左蘭馬尾:
轉身攤開雙手，收腳持球；前壹步雙手分開，雙臂弓步；轉而伸掌，轉而撫；轉身彎曲手臂，向前弓步擠壓；手掌向前翻，坐下合掌，弓步壓掌。
41，十字陰影線:
轉扣腳，轉劈掌，轉握掌，收腳開。
42、收勢:翻掌分手，兩掌落下，收腳並步。
擴展數據:
四十二式太極拳的風格特征:
四十二式太極拳是原國家體委武術研究所於1989組織創編的阿泰太極拳競賽套路。
整套動作包括啟閉42個動作，其技術風格以楊式太極拳為基礎，融合了陳、吳、孫等流派的特點，具有創新性。內容充實，結構嚴謹，動作規範，布局對稱。
另外，42式太極拳有壹定的難度，適當的練習，是強身健體、提高技術的理想套路。
四十二式太極拳作為全國常規比賽的規定套路，在世界各地廣為流傳，深受國內外愛好者的喜愛。
在練習太極拳時，要以最自然的心態和最放松的四肢進行鍛煉，並將這種狀態合理地運用到我們的生活和工作中，將有益於我們的身心健康，處處都能體會到心、神、氣的內三聯和臀、肘、膝、手腳的外三聯。
百度百科-四十二太極拳