“生命”是大自然給每個人的“定期存款”，沒有人知道確切的“余額”。雖然生命是有限的，但人類從未放棄對生命的無限向往。本集揭示當今世界的長壽現象，探究最長壽老人，提出長壽話題。
第二集:仁者長壽
壹個長壽字的引申，承載了千百年來長壽文化的思考；“和”字的延續，造就了無數家庭的長壽夢。仁者長壽，壹直是中國人對壽命長短的認知。本集將從歷史的長河中探尋長壽的密碼，講述人類古往今來各種延年益壽的方法和理念。
第三集:健康飲食
為了生存，神農嘗遍了各種草藥，尋找食物。為了健康和味道，後人創造了更多美味的食物。吃喝在口味上的滿足感和體能的變化，讓人相信生命的長度是吃出來的。本集將揭示飲食長壽之道。
第四集:重現春秋
中醫是中國傳統文化的瑰寶。中醫養生註重整體性和系統性，目的是防患於未然，防患於未然。千百年來，無數人通過中醫達到了維護健康、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。這壹集將揭示中國傳統醫學對人類長壽的貢獻。
第五集:運動與靜止之間
充沛的精力是壹個健康生物最好的表現。壽命受到怎樣的影響？生活應該是動態的還是靜態的，壹直是養生專家探索的目標。本集將揭示什麽樣的運動可以動靜結合，延年益壽。
第六集:青春歌謠
人類學家認為，生命是上天賦予的，生命是自己掙來的。了解人的心理活動是破解人類健康長壽的關鍵之壹。本集將通過人的心態和情緒來探討人的心理活動對壽命的影響。
第七集:天人合壹
類似於天地，日月長存是人類的幻想。雖然現代科學打開了長壽之門，但自然規律提醒我們，生命的開始、長度和質量都與環境有關。陽光、空氣和水永遠是大自然給予壹切生物的條件。