問題2:白天泡腳好不好？晚上泡腳更好！經過壹天的勞累，泡熱水腳可以泡走全身的疲勞，對輕松入睡很有幫助！！但是用溫水泡腳，壹般要半個小時！！！
問題3:每天泡腳好不好？建議睡前泡腳更有益，但泡腳有益。
問題4:泡腳是白天好還是晚上好？可以用生姜泡腳。不是用熱水泡壹會兒姜，壹般是取15-30克姜(約半片中等大小的姜)，拍平，放入鍋中，加入半鍋水，蓋上鍋蓋，用熱水煮約10分鐘。煮好後，將姜水全部倒出，加入適量冷水至40℃左右(壹般以感覺不燙為宜)。泡腳時，水不要過腳踝。泡的時候最好搓搓腳。晚上泡腳比較好。希望能幫到妳，謝謝！
問題5:白天可以泡腳嗎？可以，但是不如晚上泡腳有效，因為白天人的活動量大，有利於血液循環，而晚上人的活動量小，血液循環變慢，壹些寒濕病就會加重。所以這個時候泡腳可以促進血液循環，有助於睡眠。
問題6:為什麽不能早上泡腳早上喝水晚上泡腳？
南宋詩人陸遊逝世，享年86歲。他很註重養生，寫了壹首詩:“老人不再做農夫，數雞數海豚。洗腳睡覺真的很快，妳的小孫子也會逐漸擺脫湯。說明睡前用熱水泡腳的舒服體驗。
& gt熱水泡腳
睡前用熱水泡腳是我國傳統的保健方法之壹。用40-60攝氏度的水泡腳，直到腳踝沒入水中20-30分鐘，期間經常加入熱水以保持溫度。這樣不僅可以擴張足部微小血管，促進全身血液循環，還可以激活網狀內皮系統的吞噬功能，增強細胞膜的通透性，提高新陳代謝，達到強身化痰的作用。所以我國民間有句諺語:春天洗腳壯陽，夏天洗腳祛暑濕，秋天洗腳潤心養兒，冬天洗腳暖腹。
106歲的湖南桃江縣範既不駝背也不耳聾，拄著拐杖還能在二裏路上行走。她的生活習慣之壹是睡覺前用熱水泡腳。中國大陸中醫婦科專家韓百齡87歲了，仍然精神矍鑠。睡前用熱水泡腳的習慣他已經養成了60多年，他認為自己受益匪淺。壹位名叫“單鑫”的糖尿病患者在第27期《光明》雜誌上指出，他聽說壹個患有糖尿病、高血壓、心臟病和偏癱的人，每天晚上將壹勺鹽和壹壺熱水混合在壹起，用來燙腳。幾個月後，所有的疾病都消失了，所以他的血糖值下降了。
& gt搓腳
搓腳心也是中國固有的養生術，多在睡前進行。如果用左手抓住左腳趾，用右手摩擦左腳心，直到局部發熱，再纏繞，可以促進足部血液暢通，改善局部營養，進壹步提高整體抗病能力。足心為湧泉穴，位於足底前三分之壹處，來源於腎經。中醫認為，搓腳有利於補腎、滋陰降火、安神定誌。
曾被譽為北京四大名醫之壹的石金墨逝世，享年89歲。他的保健要領之壹就是湧泉穴。相傳宋代大文豪歐陽修患腳痛，針灸和藥物都失敗了。k東坡建議先給腳加熱，然後搖腳趾直到出汗。歐陽修依法做了，真的恢復了。
註重養生的人進壹步結合熱水泡腳、搓腳，效果更加顯著。西部榆林原政協主席、老教育工作者紀柏勛，96歲高齡依然面色紅潤，精神飽滿，思維敏捷，步履輕盈。他很註意腿腳的保護，每晚用熱水泡腳20分鐘，揉腳100次。唐師齋97歲時，江K省教育界議論他的保健問題。其中之壹是在睡覺前用熱水泡腳後，將手和腳各搓200次。王贊元說，“我三十多歲得了肺結核，身體特別瘦。我估計自己活不到50歲，現在活到76歲，身體正常。我很少去醫院。這可能和我長期堅持足浴有關系。有壹個階段我每天只睡四個小時左右，白天很累。沒有吃安眠藥，只是加強了足浴後的次數。我每天晚上能睡六個小時，白天精力充沛。我可以寫作和學習中國畫，每天學習拉兩個小時的二胡，這豐富了我的晚年生活。」
俗話說“早上包裏有水，睡前包裏有水，健康長壽不足為奇。”袋子裏的水是指早上喝水，袋子裏的水是指睡前洗腳。早上喝水，睡前洗腳都是很好的保健方式。
經過壹夜的睡眠，體內水分因生理性排出而減少。早上喝水不僅可以補充身體代謝流失的水分，還可以對排空的胃進行洗滌和清潔，有利於腸胃的生理功能。早上喝水也有很重要的作用。水分被腸黏膜迅速吸收到血液中，能有效增加血液溶解度，稀釋血液，降低血液粘度，促進血液循環，在心臟病“高峰期”預防心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。早上起來喝水，還能潤腸通便，促進大便排泄，防止便秘。早上喝水的時候，喝涼開水比較好。天冷的時候可以喝溫開水。前壹天晚上幹開水的時候，壹定要蓋好。因為白開水暴露在空氣中太久會失去活性，容易被細菌汙染，失去保健功能，甚至引起人體疾病。
中醫認為，人的腳是人體三陰三陽經脈的交匯點，其中陰不足的腎經沿足底運行，腎是人的根本，是主人的生長、發展和衰亡...> & gt
問題7:早上可以泡腳嗎？當然可以用溫水泡腳，也可以活血。不要碰冷水，用熱水也可以，但是溫度不要太高。畢竟促進血液循環後，分泌物可以增多。腳底發熱，全身發熱，對身體無害。
問題8:妳早上起床泡腳嗎？早上泡腳會影響血液的正常運行。如果是長期的，會腿軟，腳抖，直到中老年人容易得風濕病。早上喝水，晚上泡腳。
南宋詩人陸遊逝世，享年86歲。他很註重養生，寫了壹首詩:“老人不再做農夫，數雞數海豚。洗腳睡覺真的很快，妳的小孫子也會逐漸擺脫湯。說明睡前用熱水泡腳的舒服體驗。
& gt熱水泡腳
睡前用熱水泡腳是我國傳統的保健方法之壹。用40-60攝氏度的水泡腳，直到腳踝沒入水中20-30分鐘，期間經常加入熱水以保持溫度。這樣不僅可以擴張足部微小血管，促進全身血液循環，還可以激活網狀內皮系統的吞噬功能，增強細胞膜的通透性，提高新陳代謝，達到強身化痰的作用。所以我國民間有句諺語:春天洗腳壯陽，夏天洗腳祛暑濕，秋天洗腳潤心養兒，冬天洗腳暖腹。
106歲的湖南桃江縣範既不駝背也不耳聾，拄著拐杖還能在二裏路上行走。她的生活習慣之壹是睡覺前用熱水泡腳。中國大陸中醫婦科專家韓百齡87歲了，仍然精神矍鑠。睡前用熱水泡腳的習慣他已經養成了60多年，他認為自己受益匪淺。壹位名叫“單鑫”的糖尿病患者在第27期《光明》雜誌上指出，他聽說壹個患有糖尿病、高血壓、心臟病和偏癱的人，每天晚上將壹勺鹽和壹壺熱水混合在壹起，用來燙腳。幾個月後，所有的疾病都消失了，所以他的血糖值下降了。& gt搓腳心搓腳心也是我國固有的養生術，多在睡前進行。如果用左手抓住左腳趾，用右手摩擦左腳心，直到局部發熱，再纏繞，可以促進足部血液暢通，改善局部營養，從而提高整體抗病能力。足心為湧泉穴，位於足底前三分之壹處，來源於腎經。中醫認為，搓腳有利於補腎、滋陰降火、安神定誌。
曾被譽為北京四大名醫之壹的石金墨逝世，享年89歲。他的保健要領之壹就是湧泉穴。相傳宋代大文豪歐陽修患腳痛，針灸和藥物都失敗了。k東坡建議先給腳加熱，然後搖腳趾直到出汗。歐陽修依法做了，真的恢復了。
註重養生的人進壹步結合熱水泡腳、搓腳，效果更加顯著。西部榆林原政協主席、老教育工作者紀柏勛，96歲高齡依然面色紅潤，精神飽滿，思維敏捷，步履輕盈。他很註意腿腳的保護，每晚用熱水泡腳20分鐘，揉腳100次。唐師齋97歲時，江K省教育界議論他的保健問題。其中之壹是在睡覺前用熱水泡腳後，將手和腳各搓200次。王贊元說，“我三十多歲得了肺結核，身體特別瘦。我估計自己活不到50歲，現在活到76歲，身體正常。我很少去醫院。這可能和我長期堅持足浴有關系。有壹個階段我每天只睡四個小時左右，白天很累。我沒有吃安眠藥，但加強了足浴後的次數。我每天晚上能睡六個小時，白天精力充沛。我可以寫作和學習中國畫，每天學習拉兩個小時的二胡，這豐富了我的晚年生活。」
俗話說“早上包裏有水，睡前包裏有水，健康長壽不足為奇。”袋子裏的水是指早上喝水，袋子裏的水是指睡前洗腳。早上喝水，睡前洗腳都是很好的保健方式。
經過壹夜的睡眠，體內水分因生理性排出而減少。早上喝水不僅可以補充身體代謝流失的水分，還可以對排空的胃進行洗滌和清潔，有利於腸胃的生理功能。早上喝水也有很重要的作用。水分被腸黏膜迅速吸收到血液中，能有效增加血液溶解度，稀釋血液，降低血液粘度，促進血液循環，在心臟病“高峰期”預防心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。早上起來喝水，還能潤腸通便，促進大便排泄，防止便秘。早上喝水的時候，喝涼開水比較好。天冷的時候可以喝溫開水。前壹天晚上晾開水時，壹定要蓋好，因為開水在空氣中暴曬太久，會失去活性，容易被細菌汙染，失去保健功能，甚至造成人體健康.....> & gt