對於內火的女性，頭發壹般容易幹枯、開叉、脾氣暴躁。我們可以通過食療滋陰養發，常喝銀耳湯，多吃梨，少吃煎烤辛辣食物，清火養發。
2、自然幹發
洗完頭發後最好自然風幹，因為使用吹風機產生的高溫會導致頭發中的蛋白質和水分大量流失，使頭發幹燥，失去彈性。
3.早點睡覺，養好頭發
熬夜的人容易氣血不足，會導致頭發纖細，容易開叉，經常脫發。所以要及時調整睡眠習慣，不要經常熬夜，每天保證8小時睡眠。
4.正確洗頭
洗頭時，水溫要在40度左右，頭發要用水有秩序地徹底浸濕。洗頭時，避免將洗發水直接倒在頭發上，先倒在手心搓出泡沫，再均勻塗抹頭發，輕輕擦拭，不要用力搓洗，也不要用指甲撓頭皮或把頭發盤在頭上(長發)。最後用手指和腹部輕輕按摩頭發，徹底沖洗幹凈。
5.不要使用塑料和尼龍梳子。
切記不要使用容易產生靜電的梳子，如塑料和尼龍制成的梳子。這種梳子會對頭發和頭皮造成強烈的不良刺激，不僅會使發質越來越差，還會傷害頭皮。
6.選擇溫和的護發產品。
選擇溫和的植物洗發水是關鍵，好的洗發水可以減少洗發水中的化學成分對頭發和頭皮的傷害。洗頭的時候建議用護發素滋養頭發。
擴展數據:
幹性和脾氣暴躁的頭發要補:
1、幹燥的頭發要補充維生素E .因為維生素E不僅能抵抗頭發老化，還能促進細胞分裂，從而達到快速生發的效果。比如白菜、黑芝麻、新鮮生菜，可以盡量多吃。
2.多吃含有堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發發黃的因素之壹是血液中有酸性毒素，這是由於身心疲勞和長期過量食用純糖和脂肪類食物，使體內代謝產生酸性毒素。
3、應多喝生水或富含鐵的食物、瘦肉、雞蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜、水果等。都是很好的食療食品。脫發或禿頂的人頭皮已經變硬，上述食物有助於軟化頭皮。
4.頭發之所以幹枯毛躁，壹部分原因是因為缺碘，所以需要補碘，因為頭發是否有光澤與甲狀腺的作用密不可分，補碘可以有效增強甲狀腺的分泌功能，對頭發的健美非常有利。所以幹性短發的人可以多吃些海藻、牡蠣、海帶等食物。
5、煙、酒及辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、胡椒、花椒、桂皮等。
6、忌油膩、辛辣食物(肥肉、油炸食品)。
7、忌糖類和脂肪類食物，如肝臟、肉類、洋蔥等酸性食物。
8.食物中的酸性物質極有可能造成血液中酸性毒素過多，所以要少吃或限制這類食物的食用。比如動物肝臟、肉類、洋蔥都是含酸量高的食物。
參考資料:
人民網-女性福利如何讓幹枯毛躁的頭發變得柔軟？