目錄
下雨節氣如何祛火
雨和節氣的傳說
下雨吃什麽蔬菜幫助消化？
下雨節氣如何祛火
1喝梨水上火；
古人雲:“怒傷肝，五會化為火。”有的人心胸狹窄，郁郁寡歡，遇事心煩易怒，導致肝郁氣滯，肝火旺盛。龍膽草和夏枯草是常用的中藥。表現:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦、口臭、雙肋疼痛。
食療:10g貝母搗碎成粉，梨2個去皮切塊，加冰糖適量，清水燉。
2吃豬腰去腎火表現癥狀:
頭暈耳鳴耳聾，腰酸乏力，潮熱盜汗，煩躁不安。食療:豬腰2個，枸杞65，438+05g，山茱萸65，438+05g，放入砂鍋中煮至豬腰熟，再吃豬腰喝湯。
3蓮子湯去心火:
中醫認為，心是君主之官，人體之主，而心火是溫暖全身的主要熱源。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。癥狀:有虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等。實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒。食療:蓮子30克(不去蓮子心)，梔子15克(用紗布包好)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
4綠豆粥去胃火胃火:
由於飲食不當，嗜酒，暴飲暴食，形成積食，生熱化為火，以致胃火熾盛。山楂、石膏、鐵葉等多種藥物用於瀉胃火。癥狀:有虛實兩種。虛火表現為輕咳、食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結。食療:石膏粉30克，粳米、綠豆適量，先將石膏加水煎煮，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥。
5豬肝湯去肺火肺火:
或者因為氣候突變，身體無法適應；或者因為過度疲勞，消耗體內過多的陰道液，導致肺火亢奮，多見於老年群體。中醫用黃芩、桑白皮、甘草清肺火。癥狀:幹咳無痰或痰少而粘，潮熱盜汗，手足發熱，失眠，舌紅。食療:豬肝1，菊花30g(包紗布)，* * *煮至肝熟，吃肝喝湯。
& lt& lt& lt返回目錄
雨和節氣的傳說
雨是二十四節氣中的第二個節氣。壹般來說，從18年2月或19年2月，太陽經度達到330度時，為二十四節氣中的雨。此時氣溫升高，積雪融化，降水增多，故名雨。雨水節氣壹般從2月18或19開始，到3月4日或5日結束。雨和谷雨、小雪、大雪壹樣，都是反映降水的節氣。
二十四節氣:“正月，水天天生。春屬木，但生木者必有水，所以立春有雨後。而東風若融，則散成雨。”意味著萬物在雨水節氣前後開始發芽，春天來了。如《逸周書》中有雨節後“鴻雁來”“草木萌”等物候記錄。
中國古代把雨水分為三個階段:“壹個階段是雷克斯祭魚；第二，等鴻雁來；第三，等草發芽。”在這個節氣裏，水獺開始捕魚，把魚放在岸上，仿佛先被獻祭，再被吃掉；五天後，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在“潤物細無聲”的春雨中，太陽在草木中處處升起，開始發芽。從此，地球逐漸開始呈現出欣欣向榮的景象。
雨水不僅預示著降雨的開始和增多，也預示著氣溫的升高。下雨之前，天氣比較冷。雨後，人們明顯地感覺到春天又回到了大地，它溫暖了bloom，讓世界充滿了春天，振奮了身心。
全國大部分地區寒雪時間已過，開始降雨，雨量逐漸增多，有利於越冬作物返青或生長。要抓緊越冬作物的田間管理，做好選種、春耕、施肥等春耕播種準備工作。在15天的雨節氣中，我們從7月9日初六到9月9日初二，“7月9日河開八九燕，9月9日、9月19日耕牛遍地”，這意味著除了西北、東北、西南高原，大部分地區還處於寒冬，其他很多地區正在經歷或已經完成了由冬到春的轉變。
但在雨季，北方冷空氣活動依然頻繁，天氣多變。既然說到下壹季頻繁的冷空氣活動，就不能不提到人們常說的“春捂”。這是古人根據春季氣候變化的特點提出的養生原則。初春，太陽為靈，氣候越來越暖和，人們逐漸去棉，穿單衣。但此時北方仍是陰寒天氣，氣溫變化較大。雨季雖然沒有寒冬那麽冷，但人體皮膚已經變得相對松弛，對風寒之邪的抵抗力也會減弱，所以容易受邪而致病。所以這個時候關註“彈簧蓋”是有道理的。這種多變的天氣容易引起人的情緒波動甚至焦慮，影響人的身心健康，尤其是高血壓、心臟病、哮喘患者。為了消除這些不利因素，除了在春季繼續遮蓋之外，還應該進行積極的心理健康鍛煉。保持情緒穩定對身心健康起著非常重要的作用。
雨後，春風變暖，致病菌和病毒容易隨風傳播，因此傳染病往往容易在春季爆發。大家要保護好自己，註意鍛煉，增強抵抗力，預防疾病。
在雨的節氣裏，潮濕的大氣逐漸上升，清晨出現露水和霜。所以針對這樣的氣候特點，飲食調養要以滋養脾胃、祛風除濕為主。因為此時氣候寒冷，可以適當補充，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等。
& lt& lt& lt返回目錄
下雨吃什麽蔬菜幫助消化？
豌豆芽
具有抗菌、消炎和促進新陳代謝的作用。豆芽含有豐富的纖維素，可以預防便秘，清腸。豆芽還含有大量的鈣、維生素B、C和胡蘿蔔素。中醫認為豆芽性涼，微寒，有清熱的功效。春天吃它們可以清熱祛火，也有助於皮膚光滑柔軟。此外，豆芽也有利於消除水腫。
薺菜
薺菜營養價值很高，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C，以及黃酮苷、膽堿和乙酰膽堿。薺菜含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，有助於增強機體免疫功能。還能降血壓、健胃消食，治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等疾病。
韭菜
由於春季氣候多變，保養陽氣尤為重要。韭菜，尤其是春天的韭菜，營養價值特別豐富，有健胃提神、強腎護陽的作用。
春竹筍
在南方，竹筍有“第壹素食”的美譽，自古以來就受到人們的喜愛。比如上海人喜歡吃“枸杞筍幹”，南京人喜歡吃“筍幹拌雞”，浙江人喜歡吃“南方肉筍幹”。
& lt& lt& lt返回目錄