醫院的醫生告訴我大熱天泡腳，放松壹下疲憊的雙腳。有什麽科學依據嗎？還是醫生是庸醫？

足浴泡腳不適合人。有句諺語叫“養樹要護根，養人要護腳”。隨著氣溫逐漸下降，越來越多的人喜歡在睡前用熱水泡腳。用熱水泡腳不僅可以促進腳部血液循環，降低局部肌肉緊張，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足是足三陰經和足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡密切相關。用熱水泡腳可以起到調節臟腑功能，增強體質的作用。生活中，有些人習慣把腳泡紅，認為水溫越高效果越好。其實足浴水不要太熱，40℃左右為宜。這是因為:壹方面，水溫過高，雙腳血管容易過度擴張，人體內的血液更多流向下肢，容易造成心、腦、腎等重要器官供血不足，特別是對於有心腦血管疾病的朋友，無異於雪上加霜；另壹方面，水溫過高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層幹燥甚至皸裂。正在發育的孩子要特別註意，如果用過熱的水泡腳，足底韌帶會因受熱而變形松弛，不利於足弓的發育，時間長了容易誘發扁平足。糖尿病患者還應特別註意水溫的高低，因為這類患者容易出現周圍神經病變，使周圍神經不能正常感知外界溫度。即使水溫很高，他們也感知不到，容易被燙傷。泡腳時除了水溫，還要註意以下幾個問題:壹、泡腳時間不宜過長，15 ~ 30分鐘為宜。泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率比平時快。時間過長，容易增加心臟負擔。此外，由於更多的血液會湧向下肢，體質較弱的人容易因腦部供血不足而頭暈，嚴重時甚至會暈倒。其中，心腦血管疾病患者和老年人尤其要註意。如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，立即躺在床上。二、飯後半小時泡腳是不可取的。飯後，人體內的血液大部分流向消化道。如果飯後立即用熱水泡腳，本應流向消化系統的血液反而流向下肢，長時間影響消化吸收，導致營養缺乏。所以，吃飯1小時後最好洗腳。第三，中藥不宜用銅鍋等金屬鍋泡腳。很多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓的患者經常使用中藥泡腳作為輔助治療，而不使用銅鍋等金屬鍋，因為這類鍋裏的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸反應生成鞣酸鐵等有害物質，大大降低了藥物的療效。中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。夏季茶樹足浴——殺菌、祛濕、保持足部清潔、預防腳氣夏季是人們在意汗腳、腳臭的季節。當我回到家，脫下我的鞋，我的腳經過壹天的辛苦工作，壹定會感到從悶熱的緩解哦。為了清潔汗腳，這裏會用到具有除臭作用的小蘇打和具有超強殺菌力的茶樹精油。強烈推薦在夏天嘗試這種方法。