經常坐著工作學習的人，長時間低頭彎腰趴在桌子上，身體得不到活動。因為脖子向前彎曲，流入大腦的血液不通暢。經過這麽長時間，大腦和內臟的活動受到限制，使新鮮血液供應不足，產生的廢物不能及時排出，從而產生疲勞。孩子的身體在早上生長發育，大腦和心肺還沒有發育成熟，更容易疲勞。
拉伸時，人們通常會打哈欠，頭向後仰，手臂向上。這樣做有很多好處。首先，由於流入頭部的血液增多，大腦會得到更充足的營養；其次，當身體後仰時，胸腔擴大，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加循環，不僅營養供應充足，還能及時排除廢物；同時，拉伸時的擴胸動作還可以吸進更多的氧氣，可以增強體內的新陳代謝，提高大腦等器官的工作效率，減少疲勞感。此外，拉伸還可以使腰部肌肉運動，所以拉伸和收縮運動可以促進腰部肌肉的發育，防止脊柱向前彎曲形成駝背，對保持體型有壹定的作用。因此，伏案學習壹段時間後伸伸懶腰對身體有好處。
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伸懶腰
所謂拉伸，就是把手臂的肘部向上舉過胸部的壹種運動。然而，為什麽這麽簡單的壹個動作會有這麽神奇的效果呢？眾所周知，拉伸可以使人體的胸部器官擠壓心肺，有利於心臟的充分運動，使更多的氧氣供給各個組織器官。同時，由於上肢和上半身的活動，可以向大腦供應更多的含氧血液，使人立即感到清醒和舒適。所以經常拉伸活動四肢，對緩解疲勞是絕對有好處的。久坐後多做伸展運動，這是對辦公室白領的忠告，也是讓妳在春天保持精力充沛的“法寶”。
提示:
偷偷提醒妳，就算領導開會發言，也不要那麽“規規矩矩”。哦，桌子下面可能有壹點活動。轉動手腕、腳踝、活動腿部，可以適度緩解疲勞。
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春天溫暖的陽光讓人“催眠”，尤其是下午，久坐不動，大量的腦力勞動很容易引起腦缺血缺氧的癥狀，人會特別疲勞。這個時候拉伸，會覺得全身都被拉伸了。相關專家提醒，即使在不累的時候，有意識地拉伸幾下也會讓人立刻感到清醒和舒適。因為拉伸可以使人體的胸部器官擠壓心肺，有利於心臟的充分運動，使更多的氧氣供給各個組織器官。同時，由於上肢和上身的活動，可以向大腦供應更多的氧合血。
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獨特的春季養生法:拉伸
俗話說:春困秋乏，春天溫暖的陽光讓人特別想睡覺。尤其是下午，工作學習時間長了，感覺特別累。這時候伸個懶腰。
腰，妳會立刻感到全身舒展，神清氣爽，非常舒服。即使不累的時候，有意識地拉伸幾下也會覺得舒服。
所謂拉伸，就是把手臂的肘部向上舉過胸部的壹種運動。然而，為什麽這麽簡單的壹個動作會有這麽神奇的效果呢？大家
我知道拉伸可以使人體的胸部器官擠壓心肺，有利於心臟的充分運動，使各種組織器官獲得更多的氧氣。同時，由於上肢
上半身的活動可以給大腦供應更多的含氧血液，使人立即感到清醒和舒適。
人體解剖學和生理學告訴我們，雖然人腦的重量只占全身體重的1/50，但大腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類是直立的
走路等因素，上半身和大腦更容易缺乏充足的血液和氧氣供應。久坐不動，加上大量的腦力勞動，很容易引起腦缺血缺氧的癥狀。
頭暈、腿麻、腰酸，導致工作效率降低。所以經常拉伸活動四肢對恢復疲勞是絕對有好處的。余，110歲的長壽老人
工作累了，總要打壹套白虎拳或者伸懶腰...> & gt
問題2:為什麽人在拉伸時會打哈欠，頭向後仰，手臂向上舉？全身大部分肌肉強烈收縮，短時間內將大量淤血沖回心臟，從而增加血液循環。通過拉伸，呼吸得到加強和加深，心臟得到充分鍛煉，使更多的含氧血液供給大腦，人清醒舒適。
此外，胸腔擴大，心、肺、胃等器官功能改善，血液更循環；這樣既增加了氧氣的攝入，又呼出了更多的二氧化碳，促進了身體的新陳代謝；大腦可以得到足夠的血液和氧氣，提高工作效率，從而消除疲勞；腰部肌肉都是活動的，同時可以防止腰部肌肉的勞損，矯正脊柱過度前彎形成駝背。
問題3:人為什麽要伸懶腰？1.為什麽舒服？
壹般認為拉伸是懶惰的表現，沒有科學道理。事實上，拉伸對妳的健康有好處。
經常坐著工作學習的人，長時間低頭彎腰趴在桌子上，身體得不到活動。因為脖子向前彎曲，流入大腦的血液不通暢。經過這麽長時間，大腦和內臟的活動受到限制，使新鮮血液供應不足，產生的廢物不能及時排出，從而產生疲勞。孩子的身體在早上生長發育，大腦和心肺還沒有發育成熟，更容易疲勞。
拉伸時，人們通常會打哈欠，頭向後仰，手臂向上。這樣做有很多好處。首先，由於流入頭部的血液增多，大腦會得到更充足的營養；其次，當身體後仰時，胸腔擴大，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加循環，不僅營養供應充足，還能及時排除廢物；同時，拉伸時的擴胸動作還可以吸進更多的氧氣，可以增強體內的新陳代謝，提高大腦等器官的工作效率，減少疲勞感。此外，拉伸還可以使腰部肌肉運動，所以拉伸和收縮運動可以促進腰部肌肉的發育，防止脊柱向前彎曲形成駝背，對保持體型有壹定的作用。因此，伏案學習壹段時間後伸伸懶腰對身體有好處。
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伸懶腰
所謂拉伸，就是把手臂的肘部向上舉過胸部的壹種運動。然而，為什麽這麽簡單的壹個動作會有這麽神奇的效果呢？眾所周知，拉伸可以使人體的胸部器官擠壓心肺，有利於心臟的充分運動，使更多的氧氣供給各個組織器官。同時，由於上肢和上半身的活動，可以向大腦供應更多的含氧血液，使人立即感到清醒和舒適。所以經常拉伸活動四肢，對緩解疲勞是絕對有好處的。久坐後多做伸展運動，這是對辦公室白領的忠告，也是讓妳在春天保持精力充沛的“法寶”。
提示:
偷偷提醒妳，就算領導開會發言，也不要那麽“規規矩矩”。哦，桌子下面可能有壹點活動。轉動手腕、腳踝、活動腿部，可以適度緩解疲勞。
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春天溫暖的陽光容易“催眠”，尤其是下午，久坐不動，大量的腦力勞動容易引起腦缺血缺氧癥狀，人會特別疲勞。這個時候拉伸，會覺得全身都被拉伸了。相關專家提醒，即使在不累的時候，有意識地拉伸幾下也會讓人立刻感到清醒和舒適。因為拉伸可以使人體的胸部器官擠壓心肺，有利於心臟的充分運動，使更多的氧氣供給各個組織器官。同時，由於上肢和上身的活動，可以向大腦供應更多的氧合血。
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獨特的春季養生法:拉伸
俗話說:春困秋乏，春天溫暖的陽光讓人特別想睡覺。尤其是下午，工作學習時間長了，感覺特別累。這時候伸個懶腰。
腰，妳會立刻感到全身舒展，神清氣爽，非常舒服。即使不累的時候，有意識地拉伸幾下也會覺得舒服。
所謂拉伸，就是把手臂的肘部向上舉過胸部的壹種運動。然而，為什麽這麽簡單的壹個動作會有這麽神奇的效果呢？大家
我知道拉伸可以使人體的胸部器官擠壓心肺，有利於心臟的充分運動，使各種組織器官獲得更多的氧氣。同時，由於上肢
上半身的活動可以給大腦供應更多的含氧血液，使人立即感到清醒和舒適。
人體解剖學和生理學告訴我們，雖然人腦的重量只占全身體重的1/50，但大腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類是直立的
走路等因素，上半身和大腦更容易缺乏充足的血液和氧氣供應。久坐不動，加上大量的腦力勞動，很容易引起腦缺血缺氧的癥狀。
頭暈、腿麻、腰酸，導致工作效率降低。所以經常拉伸活動四肢對恢復疲勞是絕對有好處的。余，110歲的長壽老人
工作累了，總要打壹套白虎拳或者伸幾下懶腰再繼續工作。這是他在生活中體會到的> & gt
問題4:為什麽拉伸時人會感到舒服？拉伸可以使人體的胸部器官擠壓心肺，有利於心臟的充分運動，使更多的氧氣可供各種組織器官利用。同時，由於上肢和上半身的活動，可以向大腦供應更多的含氧血液，使人立即感到清醒和舒適。
人體解剖學和生理學告訴我們，雖然人腦的重量只占全身體重的1/50，但大腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。由於直立行走等因素，人類更容易上半身和大腦缺乏充足的血液和氧氣供應。久坐不動，加上大量的腦力勞動容易造成腦缺血缺氧，從而導致頭暈、麻木、腰酸，工作效率降低。因此，經常拉伸和活動四肢對恢復疲勞是絕對有益的。
問題5:人為什麽會拉伸？為什麽拉伸後感覺很放松？其實這是壹種生理調節行為，是眼睛疲勞，保持壹個姿勢太久造成的。能促進淚腺分泌眼淚，使頸骨松弛，胸腔擴張，吸入更多氧氣。但是可能因為妳過度放松，肌肉無法恢復原狀，所以抽筋了。
問題6:經常拉伸對人有好處嗎？是的，這對妳的健康有好處。它可以拉伸妳的肌肉，使血液回流到妳的心臟。
問題7:當別人在說話的時候有人在伸懶腰是什麽意思？心理上，妳應該對這個話題表現出不屑或者不感興趣，或者認為妳有更好的看法。
問題8:為什麽晚上睡覺會伸懶腰？拉伸的作用類似於打哈欠，但拉伸是人體的主動反應。經常坐著辦公學習的人，長時間低頭彎腰，身體得不到活動。因為脖子向前彎曲，流入大腦的血液不通暢。經過這麽長時間，大腦和內臟的活動受到限制，使新鮮血液供應不足，產生的廢物不能及時排出，從而產生疲勞。拉伸時，人們通常會打哈欠，頭向後仰，手臂向上。這樣做有很多好處。首先，由於流入頭部的血液增多，大腦會得到更充足的營養；其次，當身體後仰時，胸腔擴大，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加循環，不僅營養供應充足，還能及時排除廢物；同時，拉伸時的擴胸動作還可以吸進更多的氧氣，可以增強體內的新陳代謝，提高大腦等器官的工作效率，減少疲勞感。此外，拉伸還可以使腰部肌肉拉伸和收縮。所以，每次伏案學習壹段時間，拉伸對身體有好處。拉伸可以使妳的胸部器官擠壓妳的心臟和肺部，有利於心臟的充分運動，使更多的氧氣可供所有組織和器官使用。同時，由於上肢和上半身的活動，可以向大腦供應更多的含氧血液，使人立即感到清醒和舒適。人體解剖學和生理學告訴我們，雖然人腦的重量只占全身體重的1/50，但大腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。由於直立行走等因素，人類更容易上半身和大腦缺乏充足的血液和氧氣供應。久坐不動，加上大量的腦力勞動容易造成腦缺血缺氧，從而導致頭暈、麻木、腰酸，工作效率降低。所以，經常做伸展運動，活動活動四肢，對恢復疲勞是絕對有好處的。說拉伸會長高是不對的。