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口琴的呼吸法

想學好口琴,調整呼吸節奏很重要。那麽怎樣才能練好口琴呢?吹口琴有哪些呼吸方法?下面我整理了吹口琴的呼吸方法,供大家參考。

吹口琴的呼吸法:鼻閥法

李曾經提到過這個方法。怎麽做:在彈奏的練習中,如果妳想吸壹口氣,妳要做的就是:不停地彈奏,不要停下來,等到下壹個呼氣聲,邊呼氣邊用鼻子把剩下的氣呼出來。如果憋著的時候想吸氣,方法正好和我上面說的相反。這樣既保持了性能,又平衡了呼氣和吸氣。這種方法只能通過不斷的練習來掌握,剛開始可能不太適應,或者在用鼻子呼氣或吸氣的時候會影響演奏的音色,但只要不斷練習,久而久之就會掌握。

吹口琴的呼吸法:胸腹呼吸測試。

1,什麽是腹式呼吸?

腹式呼吸是相對於胸腔呼吸而言的。

胸部呼吸:以肋骨和胸骨為主要活動部位,吸氣前後胸徑增大。因為呼吸時,空氣直接進入肺部,所以胸部會擴張,腹部保持平坦。這種呼吸方式與生俱來,是大多數人每天的自然呼吸狀態。

腹式呼吸:腹式呼吸主要是膈肌運動,吸氣時胸廓上下直徑增大。腹式呼吸時,膈肌會下降,腹壓增加。這時,如果妳把手放在肚臍上,妳會感覺到妳的手在微微地上下擡起。這種呼吸方式不是天生的,需要慢慢練習才能掌握。

2、腹式呼吸練習法

簡單來說,腹式呼吸是指吸氣時使腹部隆起,呼氣時使腹部凹陷的呼吸方法。練習方法:雙腳與肩同寬站立,眼睛直視前方,全身放松,雙臂自然下垂,雙手放在小腹前。當妳開始吸氣時,妳應該用盡全力。這時,妳的肺部和腹部會充滿空氣,膨脹,但妳不能停下來。妳還是要盡力堅持吸氣,不管有沒有吸入空氣,只是吸氣再吸氣。然後屏住呼吸1-3秒,此時妳的身體會感到緊張,然後用5-8秒慢慢呼氣。不間斷地長時間緩慢呼氣。這樣循環練習,每天50-100次,或者半小時。

也可以參考縮唇呼氣法的組合:用鼻子吸氣,用縮唇呼氣,即呼氣時收腹,胸部前傾,嘴唇吹口哨,使氣體通過縮小的嘴慢慢呼出。

運動過程中還可以做快呼吸和慢呼吸、慢呼吸和快呼吸、慢呼吸和慢呼吸等運動。呼氣時,想象有露珠從頭頂沐浴。呼吸是,想象聞到壹朵清新淡雅的花。呼吸時保持胸部膨脹的形狀是關鍵。

在平時的口琴演奏練習中,這種呼吸方法是不斷融合的,時間久了就會掌握。掌握方法後,可以逐步擴展增加坐、橫、走、跑。

以上全部?順腹式呼吸?,不然呢?反向腹式呼吸?反之,則不在本文討論範圍之內。

3、腹式呼吸的好處

(1)有利於提高布魯斯口琴的演奏水平。

大部分人只用淺呼吸(胸式呼吸),所以只用了肺的1/3。腹式呼吸能做什麽?耗油量?加倍甚至更多,從而大大提高吹藍調口琴的力度和速度。

(2)有益健康。

吹口琴是否有益健康,取決於氣息的合理使用。呼吸不當會導致呼吸困難、頭暈目眩等不適;如果氣息運用得當,可以成為健身養生的方法。

坐在辦公室裏的人,由於坐姿的局促和固定,通常呼吸短促、短促,壹次換氣量很小,所以在正常的呼吸頻率下,體內仍然存在換氣不足和二氧化碳堆積;再加上長時間用腦工作,身體消耗大量氧氣,進而造成大腦缺氧。所以白領經常會出現頭暈、乏力、嗜睡等辦公室綜合癥。

科學家發現,人的肺平均有兩個足球那麽大,但大多數人壹生只用了三分之壹的能力。美國健康科學家最近的壹項調查顯示,發達國家和發展中國家至少有壹半的城市人口呼吸不正確。很多人的呼吸太短,往往在吸入的新鮮空氣到達肺部下端之前就匆匆呼出,相當於沒有吸收到新鮮空氣中的有益成分。

所以,學習腹式呼吸,每天練習藍調口琴,可以有效增加身體的供氧量,凈化血液,使肺部組織更加強壯。使我們能更好地抵禦感冒、支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病;同時,由於橫膈膜和肋間肌在呼吸過程中也得到了鍛煉,我們的活力和耐力也會相應增加,精力也會更加充沛。

做腹式呼吸時,可以有節奏的按壓按摩內臟,體內會產生壹種前列腺素物質,可以消除疲勞,擴張血管。當妳做腹式呼吸,移動橫膈膜時,它會從細胞滲透到血管和淋巴管,清除活性營養物質中的毒素,促進血液循環。

另外,腹式呼吸可以通過呼吸節奏刺激腹部所有內臟器官。這種刺激作為自我調節信號通過神經傳遞到大腦減緩呼吸節奏,大腦就變成?狀態。這樣不僅可以凈化血液,防止衰老,還可以促進腦細胞的活化,有助於創造力的發展。

所以人們發現吹口琴的人往往顯得比實際年齡年輕,更有創新精神。

如何通過吹口琴掌握運氣?

壹定要訓練自己有正確的打球姿勢。

根據口琴前輩們積累的經驗,正確的姿勢不僅要有優美的外形,頭要直,身要直,腹要胸要大,身體要放松,雙手自然地握著口琴,眼睛和面部要自然生動,表情要隨著音樂的起伏而飽滿,在演奏過程中絕不要輕敲或點頭打拍子。

如果已經養成了不良習慣,就要循序漸進地糾正:首先要充分認識到正確姿勢在打球中的重要性,找出自己部門正確的地方,邊打邊對著鏡子糾正,讓有經驗的同誌在旁邊糾正。

掌握運氣的方法

吹口琴是靠呼吸的氣流撞擊簧片振動來發音的。氣流的強弱和長短直接影響口琴的表現力,但初學者往往忽略了這壹點,拿到口琴就盡力去吹。這樣不僅會損壞簧片,也彈不出好的音色,甚至會發出噪音。初學者在彈奏的時候經常會覺得氣流不夠,所以壹定要學會掌握呼吸的方法和如何呼吸。

呼吸采用胸腹聯合呼吸,即利用胸部、膈肌、腹肌控制呼吸。這種方法的好處是可以充分發揮呼吸器官的作用,使胸腔變大,增加呼吸的容積,便於調節氣流。這樣即使減少換氣,彈奏也能流暢輕松。

要呼吸,就要提前設計好音樂要呼吸的地方,嘴巴和鼻子壹起呼吸。主要用在連續吹或吸音樂旋律時音量不夠的地方。需要通風的地方要在樂譜上標註出來。要善於發現規律,解決運氣好的問題。

如何練習運氣,借鑒前人的經驗,可以總結為:1,慢呼吸慢呼吸。慢慢吸氣。停頓後,慢慢呼氣。要求人的意識將氣流導入腹部,整個過程要均勻、有節制,不能有任何僵硬感。這種方法適合表現抒情流暢的音樂。2.急性吸入和緩慢呼吸。吸氣,停頓,慢慢呼吸。3、慢吸急呼法。慢慢呼吸,短暫停頓,緊急呼喊。2、3兩種方法都適合換氣練習。要求慢呼吸和慢呼吸時氣流要均勻,快呼吸和快呼吸時氣流要有彈性。4、急吸急呼的方法。快速吸氣和呼氣。適用於快速、強勁、吸音的音樂。

練習基本功,循序漸進