答:用水拍打護具的熱灸面(冬天可以用溫水)，然後直接貼在皮膚上，綁在保健部位。大約20分鐘後，皮膚逐漸發熱，有刺痛感。貼的越緊，效果越好。每天使用兩次，每次3小時左右。除了不適合睡覺，還可以根據自身情況調整佩戴時間和次數。少數皮膚敏感的人使用時有灼燒感和發紅現象是正常的，不會損傷皮膚，也不會縮短佩戴時間。用手接觸護具和皮膚應該沒有熱的感覺，但是使用部位的皮膚有很強的熱感覺和針刺感，所以感覺熱的時候可以脫下護具，脫下後會有很長時間的灼燒感。有些人可以在不弄濕受熱面的情況下很快感到發熱。但有些人很難快速熱起來或者熱不起來，這與用戶當時的身體狀況和季節有關。
2.壹定要緊貼皮膚用嗎？
回答:最好貼近皮膚使用，這樣加熱效果最好，最強。當妳通過衣服使用時，發熱效果會減弱，但負離子、磁療等效果仍能發揮正常作用。貼在皮膚上發熱功能最好。皮膚貼的越近，發熱就會越快越強！
3.天氣很熱，難以忍受。我該怎麽辦？會灼傷皮膚嗎？
答:燃燒只是皮膚的感覺。就是大量能量短時間積聚在皮膚表面的感覺，並不是真的高溫灼傷皮膚，所以不用擔心灼傷皮膚。皮膚表層的能量逐漸滲入肌肉或骨骼縫隙後，發熱的感覺就會減弱或消失。當妳感到發熱或強烈刺痛時，請直接將產品從皮膚上取下，過壹會兒就會消失。
4.為什麽別人用了都覺得很燙很舒服，而我戴了不到壹會就燒的受不了？
答:自熱灸產品不是從外部給身體熱量，而是刺激人體自身發熱，所以熱量完全由使用者自身的身體狀況決定。壹般來說，熱量是人體可以承受的，或者即使感覺熱，也可以在1和脫下後2小時內逐漸恢復正常。如果短時間使用後太熱難以忍受或者摘下後長時間灼傷刺痛，通常是因為使用者身體濕冷或者身體虛弱。建議每次縮短使用時間，在堅持使用壹段時間並積極配合其他健身運動的同時，這種情況會得到改善。
5.為什麽戴上後很長時間感覺不到熱度？
答:通常有兩個原因:
A.氣候原因:壹般冬季氣溫較低，人體皮膚幹燥時，發熱會較慢或不高。這時候只要把受熱面弄濕就可以使用了。
b、人體自身原因:大概有5%的人，戴上後需要很長時間才會發燒或者熱度不高。那是因為毛細血管深，或者微循環不好，或者體溫長期偏低，或者新陳代謝不強等等。這些原因都會導致長時間發燒。這時候在塗抹濕漉漉的護具的同時，可以喝點熱水或者在陽光下走走，有利於退燒。
有不到1%的人有嚴重的身體不適癥狀，最初幾次使用後可能很難達到高熱。建議堅持下去。當熱點不發熱時，是對患者局部的溫和治療。護膝熱點發熱時釋放的能量是不發熱時的20-30倍，是對患者的強力治療。
6.發燒灸保護器的使用壽命是多少？怎麽保養洗？
答:連續使用下使用壽命在6000小時左右，不需要計時。嘉禾康產品大概可以用5-6年。具有良好的自能回收能力，使用得當可以使用更長時間。洗滌時不要使用任何洗滌劑，也不要使用肥皂洗衣粉。用清水輕輕壹刷即可。請在5分鐘內洗完，洗完後放在陰涼通風處晾幹。
7.戴上後感覺很燙，就像用了壹種辣椒膏。裏面有胡椒嗎？
答:自熱灸的產品遇到水或汗液時，物質分子中的電子會發生偏移，同時會釋放出大量的遠紅外負離子和生物電。妳感受到的是強大的生物電，而不是“辣椒”。如果是辣椒，就無法長時間多次清洗仍有加熱作用。
8.為什麽有的人反應強烈，有的人覺得打針不舒服，有的人覺得癢？
答:這是因為每個人的病因不同，嚴重程度不同。風濕、感冒、疼痛的病因和嚴重程度不同，病程也不同。所以，每個人的感受都不壹樣。有的人熱感比別人強，有的人針刺感強，有的人癢。這些都是正常現象。不用擔心會損傷皮膚。如果感覺太強烈，可以暫時脫下來，戴壹段可以忍受的時間。
壹般來說，針刺感強是因為體內感染濕毒嚴重，或者毛孔粗大，汗腺發達；有癢的感覺，可能是因為皮膚表面的微循環不好，或者使用者自身皮膚的呼吸功能不太好，所以會有癢的感覺。通常使用壹段時間後，上述強烈癥狀會逐漸改善護具隨時對身體機能的調節。
9.穿久了，為什麽熱度會減弱，怎麽恢復？
回答:穿久了，熱點會被汗漬、皮膚油脂等汙垢汙染，熱量減弱。這時候就需要清潔護具了。壹般用清水清洗即可。如果汙漬比較重，可以用布蘸高度稀釋的洗潔精溶液，輕輕擦拭熱點，然後用清水清洗幹凈，放在通風處晾幹。當您使用壹段時間後，可以將護具暴露在陽光下，使產品吸收太陽的能量，恢復其加熱效果。
10.任何人都可以使用自熱產品嗎？有什麽禁忌嗎？
答:我們的產品屬於納米遠紅外磁療系列，嚴重心腦疾病、癌癥、孕婦禁用。但是病情嚴重的話還是要咨詢醫生，醫生會確診的。醫生都懂遠紅外磁療的知識。
11.我感覺不舒服。這個產品多久會生效？
答:保健品不是藥品，也不是醫療器械，而是能夠促進健康的保健防護器械。使用這些產品可以緩解身體的不適，讓身體更健康，但是要靠長期的、循序漸進的物理治療。它不會像藥物壹樣迅速治愈疾病。
12.自發熱產品不用電也能發熱。會對人體有害嗎？
回答:請放心使用。自熱系列產品不含任何藥物成分，加熱功能完全由物理作用完成，對人體無害。
13.我買的產品說有磁療功能，但是為什麽我摸不到磁鐵？
答:我們具有磁療功能的產品分為兩種不同的形式:壹種是永磁磁鐵，壹種是生命磁功能纖維編織。內嵌永磁體，可以用手觸摸，可以直接感受到磁體的硬度和存在，靠近金屬物體可以感受到明顯的吸附力。生命磁是壹種具有遠紅外和磁療功能的纖維織物。用手觸摸時和普通紡織品壹樣柔軟，金屬物體接觸時不會有吸附力，但用磁性檢測儀可以檢測出它的磁性。兩種不同工藝相比，鑲嵌磁鐵的磁療效果更強，而生活磁織物手感更柔軟舒適。
14.保質期多長？
答:該產品為紡織產品，不存在保質期問題。遠紅外和磁療是產品的物理屬性，永遠有效；自熱功能壹般在連續不間斷使用下6000小時左右。
15.用了壹段時間後發生了什麽？
答:這種情況壹般有兩種原因:壹種是長期使用後，汗液、汙漬、皮膚油脂或灰塵汙染了自發熱面，影響了自發熱面的功能。可以用清水擦洗或用高度稀釋的洗潔精輕輕擦洗，再用清水擦洗，然後立即在陽光下暴曬2小時，使其恢復、吸收和儲存太陽的能量，然後恢復正常使用；還有壹個原因是，使用壹段時間後，我們的皮膚逐漸適應了這種發熱和刺痛的感覺，會感覺沒有剛使用時那麽熱，護頸的實際效果並沒有改變。
16，沒有電也能發熱，會對人體有害嗎？
回答:請放心使用。自熱系列產品不含任何藥物成分，加熱功能完全由物理作用完成，對人體無害。工作原理可以參考產品原理。之所以加水後會迅速升溫，是因為它可以借助水加速體液的運動，從而調動身體局部的血液循環，同時產生微電流效應，使皮膚表皮溫度升高。
17，使用護頸器多久能有效？
答:我們的產品不是藥品，也不是醫療器械，而是采用遠紅外功能面料、仿生磁鐵等能夠促進健康的高科技材料制成的具有保健功能的日用品。使用這些產品可以緩解我們的不適，使我們的身體更加健康，但它的效果是溫和的，漸進的，不會像藥物壹樣迅速治愈壹種疾病。它的作用類似於我們的鍛煉，是壹個循序漸進的過程，不會對身體造成傷害，需要妳的堅持。所以，多長時間見效因人而異，立竿見影的效果並不適合所有人，不要把它當成靈丹妙藥。