蘇東坡是如何養生的？
蘇東坡在《東坡支林》中記錄了所有他認為對養生有益的經驗。比如“如果妳餓了，在妳吃飽之前停下來，四處擴散，讓妳的胃空著。”它貼近生活，有道理:餓了就吃，但不要吃飽，然後壹直鋪到妳覺得空了。
蘇東坡親筆寫了壹個戰國時期流傳下來的藥方給朋友，並強調這個養生法對我很有效。藥方裏有四種藥:第壹種是什麽都不重要，就是什麽都不能讓妳覺得重要；第二個味道是早睡為富，即早睡為富；第三個味道是，走路是車，就是走路是開車；第四種味道是晚上吃肉，把晚上吃的東西都當成肉。眾所周知，蘇東坡有壹段時間窮困潦倒，沒有飯吃。由此可見，這三四篇文章真的是蘇的救星。
先說吃飯後喝酒。蘇東坡對飲水也有研究。蘇東坡曾說，每當下雨，就可以在院子裏放置鍋碗瓢盆來接雨水，雨水可以用來泡茶、制藥。這樣下去，會有延年益壽的效果。井水或泉水比雨水略低，但也有養生的作用。之後還有壹些五行和我的所見所聞。比如我聽說過壹個道士喝的是“井花水”，可以和鐘、石硫磺相提並論。如果取用井水並儲存得當，可以用來煉丹。會不會是養生的關鍵還是煉丹？
蘇東坡也挺會喝茶的。比如喝茶雖然有解悶的作用，但也不能過量，否則會損傷脾胃。所以可行的方法是飯後喝濃茶漱口。這種方法可以是有益的，也可以是無害的。老蘇還強調，漱口水茶的檔次不壹定要高，壹般要低壹些。如果要喝茶，可以隔幾天喝壹次，這樣對陰陽沒有幫助。
蘇東坡的養生之道可謂涵蓋了生活的方方面面。他本人信佛，不排斥道教。他還認為，養生需要節欲，這裏特指男女。但是，就他而言，最大的“欲望”是胃口。為此，他已經下定決心，他也壹直很節儉，但還是抵擋不住壹無所有的誘惑。然而，他確實有能控制自己的時候——窮得吃不上飯的時候。如果他不窮，那真的是皇帝老子也攔不住他。& gt& gt？