有的人遇到壹點委屈或者小得失就斤斤計較；有的人接受不了同事或朋友的壹兩句批評，甚至痛哭流涕；有的人認為生活和工作中的壹點小錯誤就是巨大的失敗和挫折，久久不得安寧；有的人人際關系狹窄，追求少數朋友間的“哥們義氣”，只和與自己壹致或不如自己的人交往，容不得與自己意見相左或比自己強大的人交往。這些都是壹個小格局的表現，這樣的人壹生不會有多大成就。
心胸狹隘不僅會破壞友誼和團結，還會給別人帶來失落和痛苦，不僅會傷害自己的心靈，還會傷害自己的身體。中醫《內經》說:“百病生於氣。”過度的“放蕩富貴”傷人，尤其是“氣”。憤怒和嫉妒是不健康和狹隘的情緒。在狹隘心理的影響下，人的身心健康都會受到損害。狹隘的人內心往往充滿失望、懊惱、悲痛、痛苦和壓抑，有些人甚至陷入絕望而無法自拔。所以，想要健康，想要成就事業，就要學會寬容大度。南宋長壽詩人陸遊說:“長壽有無巧合？使方寸空。”“宰相肚裏能撐船”，做事要坦蕩。做人不就是這樣嗎？無論是保健還是養生，關鍵是“養氣”和“擴量”，即培養壹種“海納百川”的“宰相肚量”
心胸狹窄的人，他們的胸襟、氣度、見識等等都局限在壹個狹小的範圍內，沒有壹個大的格局。多接觸人，這樣可以對不同的人有不同的認識，積累經驗，這樣可以明白很多是非的道理。
很多人的人生道路越走越窄，和他們狹隘的心態有直接關系。狹隘，生命不可承受之重！狹隘只會把我們引入人生的死亡谷。心胸開闊，世界自然寬廣。告別狹隘的心理，以寬廣的胸懷接受生活中所有的不如意，才能看到更多美好的風景。