產婦喝吳紅湯，非常有利於身體的恢復，可以自己在家自制，喝起來更放心。準備紅皮花生、紅豆、紅棗、紅糖、枸杞等。可以先用清水將紅豆洗凈，然後將準備好的材料全部放入養生鍋內，加入適量的水熬湯。五紅湯煮好了，要註意趁熱喝。
分娩後，馬寶可以適當喝壹些五紅湯，但不要太多，以免影響其他營養物質的吸收。飲食要合理化、多樣化，補充全面營養，幫助身體盡快恢復。
註意月子的飲食:
女性在坐月子的時候對飲食的要求是比較高的，而且很多女性認為坐月子之後沒有那麽多限制，但是只要女性還在哺乳期，還是有很多需要註意的地方。
1，哺乳期的女性，不要吃韭菜、麥芽等能恢復乳汁的食物。很多女性認為人參對身體的補充非常有效，但是哺乳的時候最好不要吃。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，如鴿子、老母雞等。
2.女性在哺乳期不應該吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神經系統。很可能通過乳汁進入孩子體內，對孩子的神經系統和心臟造成損害，還會引起消化不良。
3.少吃鹽和味精。吃太多鹽會增加腎臟的負擔。而且味精會影響孩子發育，味精吃多了會讓孩子智力低下，發育不良。
女性不僅要註意坐月子期間的飲食，即使坐月子後，只要還在哺乳期，也不能在飲食上為所欲為，以免對孩子產生不良影響。