運動如何治療糖尿病？
方式:有氧運動，慢跑，快走最好。
糖尿病患者如何進行體育活動？首先要根據自己的具體情況來確定鍛煉方式和時間。在病情穩定的情況下，可以早晚各鍛煉30 ~ 60分鐘，對於沒有嚴重並發癥的中青年患者可以進行有氧代謝鍛煉。如慢跑、快走、健身舞、打乒乓球、騎自行車、跳繩、遊泳、爬樓梯、爬山等等。糖尿病老人可以做壹些輕運動，比如打太極拳、做廣播操、散步等。
強度:運動時，能自然說話。
衡量運動強度最簡單的方法就是運動時是否能自然對話。妳渾身發熱，汗流浹背，卻沒有流汗喘氣。妳會說話，但不會唱歌。壹般來說，無心臟病的中青年患者運動時心率在120 ~ 130次/分是安全的。選擇運動時機，遵循運動三部曲:5 ~ 10分鐘熱身，20 ~ 30分鐘運動，5 ~ 10分鐘放松。
時間:飯後壹小時，不易低血糖。
對於學齡兒童來說，應該註意的是，運動是兒童生長發育的重要組成部分。所以，運動對於糖尿病患兒同樣重要，但壹定要在血糖控制理想的情況下進行。有時特殊糖尿病患者劇烈運動後會出現低血糖。如果飯後運動或運動後必要時喝壹點含糖飲料，可以避免低血糖。如果經常發生低血糖，應減少胰島素的劑量。學齡兒童糖尿病不需要限制上體育課或運動，但運動不能太劇烈。建議飯後1小時左右運動比較好，不容易低血糖。
2.運動對人有什麽好處？
1首先介紹壹下跑步的好處。跑步對心臟非常有益。運動越多，人體的發動機就越強。心臟的力量帶動人體所有器官變好，好處非常大。
2、散步的好處，首先從安全角度來說，散步是最安全的運動方式，其保健作用不亞於任何壹種運動，散步對心臟也有好處，增強心肺功能，老年人可以提高記憶力，可以打通人體經絡，人體處於非常平衡的狀態。
3、打籃球的好處，在保證安全的前提下，適量的籃球運動對健康非常有益，首先對心臟、心腦血管、糖尿病有不同程度的好處，增強反應能力和團隊合作能力。因為打籃球需要動腦，所以經常打籃球很有教育意義。
4、騎行的好處，在保證身體安全和正確姿勢的前提下，騎行對人的健康有很大的好處，對心臟、高血壓、心腦血管有獨特的作用，會讓人心情愉悅。
5、俯臥撐的好處俯臥撐是檢驗壹個人整體力量的最佳運動，只要不過度，對身體大有好處。男性做俯臥撐會對夫妻性生活產生積極的影響，對於腹肌，胸肌，甚至身體上的每壹塊肌肉。這是壹個很好的練習，任何時候都可以做。
6、仰臥起坐，顯然對腹肌有很好的鍛煉效果，對大腸也有很好的鍛煉，對便秘的治療有壹定的幫助，但是壹定要堅持。