陰道幹澀，年輕女性，松弛怎麽辦？

陰道幹燥的原因及保健計劃1，性興奮不足。女性有性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫壹上來就“直奔主題”，會導致女性體液分泌減少，從而導致陰道幹燥。解決方法:做足前戲，放縱嘴唇，為所欲為。從嘴唇，胸部，肚臍，然後下面...充分調動女性性欲2、內分泌失調。對於35歲以上的女性來說，如果壹段時間內經常月經不調，可能意味著內分泌失調，陰道分泌物減少。常見的內分泌失調，如腦垂體分泌促性腺激素不足或卵巢產生雌激素功能不足，導致卵巢功能低下。有些女性在生完孩子後會出現陰道幹澀現象，這可能是因為兩個原因:壹是因為疲勞，性趣下降；二是內分泌的變化。由於產後哺乳，體內催乳素含量增加，雌激素分泌受到抑制。有些臨近更年期的女性會出現陰道幹澀，這是由於年齡增長導致卵巢功能下降造成的。解決方法:多吃調節女性內分泌系統、促進卵巢功能的食物和保健品，如大豆、蜂王漿、葛根、陰道炎等。如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。解決方法:積極治療陰道炎癥，同時提高自己身體的免疫功能，避免炎癥復發。平時可以多吃壹些清熱利濕、燥濕止帶、補益氣血的食物。比如薏米、銀杏雞湯、蒜蓉鯉魚、蔥豬腎、山藥魚鰾瘦肉湯、冬瓜銀杏飲、避孕藥等。對於個人來說，長期定期服用避孕藥，藥物中的黃體酮可能會帶來陰道幹燥的副作用，使女性的性生活失去活力。解決方法:改變避孕方法。調節內分泌參考內分泌失調解放法。5.心理壓力。工作和生活中的壓力會導致性欲低下和性喚起延遲，陰道幹燥。解決方法:調整心理壓力，多從事戶外活動，多參加集體社交活動。食療方案:平時可以喝玫瑰花茶，睡前喝紅酒。維生素C有平衡心理壓力的作用，清潔炒花、菠菜、芝麻、水果。6.過度清潔。很多女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深洗。但就是這樣的過度清潔，陰道分泌物和有益菌都留不住，導致陰道幹燥。解決方法:平時用水清洗外陰即可，但壹定要避免陰道沖洗。7.飲食不均衡。除了陰道幹燥，如果女性還伴有口腔炎癥、皮膚幹燥和脫屑，則表明飲食不平衡，尤其是維生素B2缺乏。這種情況會導致陰道壁幹燥，粘膜充血，甚至潰爛。