相關閱讀:佳木斯健美操入門？佳木斯快樂舞蹈健身操？它是壹套融合了體育、舞蹈、健美操等運動形式，流行歌曲等現代時尚元素，追求人體健康和美麗的健身體操。它是黑龍江省佳木斯市退休幹部繼承和發明的。
2008年壹推出，就深受群眾喜愛，大受歡迎。它是壹種徒手體操，可以在沒有器械的有限空間內進行。人們通過運動達到增強體質、預防疾病、增進健康、塑造體形、控制體重的目的，同
相關閱讀:佳木斯健美操入門？佳木斯快樂舞蹈健身操？它是壹套融合了體育、舞蹈、健美操等運動形式，流行歌曲等現代時尚元素，追求人體健康和美麗的健身體操。它是黑龍江省佳木斯市退休幹部繼承和發明的。
2008年壹推出，就深受群眾喜愛，大受歡迎。它是壹種徒手體操，可以在沒有器械的有限空間內進行。人們通過運動達到增強體質、預防疾病、增進健康、塑造體形、控制體重的目的，同時收到愉悅精神、陶冶情操的效果。
2012流行的第四套快樂舞蹈健身操核心部分由7節49個動作組成，7個曲目，音樂時長50分鐘。整套動作的編排更加新穎合理，健身效果更加科學有效。到2012，10結束，健身隊和訓練隊很多。快樂跳操？它被改編並制作了許多新的布景。不過大部分都是在原七段的基礎上，加上壹些自創的動作。有的是八段組成60分鐘(7+1模式)有的是11段組成80分鐘(7+4模式)。
鑒於大部分參與者都是中老年人，開心跳操？7節50分鐘比較合理科學。就這樣，健美操前7節到處都采用？佳木斯快樂舞步？以下幾節都是繼承老師的原著？遊行期間的有氧運動？動作都是組選的，所以很多健身隊的音樂和動作都和第八節不壹樣，甚至融入了秧歌或者街舞的元素。
第壹次接觸快樂跳舞操的人，第壹感覺就是壹群人在跳僵屍舞。這是壹種錯覺。其實在他們眼裏？僵屍舞？不是起源於日本嗎，舞者手臂向前伸，腳著地，左右跳，向前跳，向後跳，重復？僵屍行動？跳舞？是的。
這是壹種帶有舞蹈元素的體操。它的正式名稱是什麽？佳木斯快樂舞蹈健身操？由佳木斯市體育總會副秘書長余老師創作編輯。與國家廣播體操相比，它最大的優勢是節奏感強，鍛煉時間在壹小時左右。
因為每個杠的分解動作都有近壹秒的停頓，所以分組做操感覺很統壹，大家參與感很強。這是壹種老少皆宜的運動。這種小組鍛煉不僅成為當地最廣泛的餐後鍛煉，而且小組之間的相互鼓勵可以讓參與者保持長久的熱情。已經成為佳木斯當地的壹張城市名片。創始人余傳承，原是佳木斯市第十三中學的體育老師。他長期觀察和分析佳木斯市姜妍公園的群眾體育，因此佳木斯快樂舞不僅是壹種健身運動，也是壹種文化方式。