冬季使用暖氣應註意:
壹:講衛生
家裏的衛生死角，尤其是暖氣片的底部、縫隙，以及衣櫃的背面、角落等地方，都要清理幹凈。加熱後，病原體(如灰塵、細菌等。)沈積在地面上容易隨著溫度的升高漂浮在空氣中，使鼻咽幹燥不安，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。
二:溫度控制
暖氣來了之後，不要貪圖溫暖。室內溫度最好保持在18℃至22℃。過高的溫度會引起身體不適。
三:調節濕度
暖氣來了之後，室內幹燥加劇。最好放壹個加濕器或者壹盆水或者多養幾盆綠植，保持室內濕度在50%左右。
四:定期通風
冬季寒冷時，人們會減少開窗次數，但壹定要選擇空氣質量好的天氣開門通風，每次通風時間不少於30分鐘，以減少呼吸道疾病。
五:多補充水分
每天喝2000毫升水(約10杯水)，多吃新鮮水果和蔬菜(如西瓜、梨、橙子、柚子、葡萄、黃瓜、番茄、西蘭花等。).
六:勤鍛煉
冬天冷，很多人會減少活動，但還是要適當鍛煉筋骨，出點汗，強身健體。
七:多進補。
冬季保健講究進補，但也要科學，不能過度進補，造成上火。陽虛的人選擇羊肉、雞肉等。氣血兩虛的人可以用鵝鴨烏雞。寒熱不適合吃的人，要選擇枸杞、紅棗、核桃。
八:早睡。
冬季保證充足的睡眠有助於藏陽和積聚陰液。立冬後，記得在日常生活中“養和藏”。
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