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自制嬰兒營養米糊集

自制嬰兒營養米糊集

1.南瓜雙米糊

南瓜100g,小米100g,胚芽米15g,食材洗凈放入高速攪拌機+300ml水,按照米糊圖案,細膩密實。

2.南瓜、紅棗和米糊

南瓜100g,胚芽米10g,小米10g,紅棗4個。食材洗凈,放入高速攪拌機+300ml水,按照米糊圖案,細膩密實。

3.紫薯山藥米糊

山藥20g,胚芽米15g,紫薯100g,食材洗凈放入高速攪拌機+300ml水,按照米糊圖案,細膩密實。

4.紅豆紅棗米糊

紅棗5個,紅豆10g,胚芽米10g。食材洗凈放入高速攪拌機+300ml水,按照米糊模式營養豐富。

5.黃瓜雙米糊

胚芽大米10g,黃瓜壹根,小米10g,食材洗凈放入高速攪拌機+300ml水,按照米糊模式補充維生素。

6.黑芝麻核桃米糊

黑芝麻10g,胚芽米10g,核桃10g。紅棗核桃黑米糊,紅棗6顆,黑米5g,核桃10g,胚芽米10g。

壹張圖看懂嬰兒胚芽米。

什麽是胚芽米?胚芽米是儲備米的胚芽部分。準確的說是“帶胚芽的新鮮大米”的營養,營養價值較高,含有多種對人體健康有益的礦物質、微量元素和維生素。

寶寶吃胚芽米的好處:1,保護腸道:胚芽米富含膳食纖維,比白米飯更好消化吸收,對寶寶腸道有好處。2、滿足成長:謝麗爾含有豐富的鈣、鐵、鋅、維生素等營養成分,可以平衡寶寶的營養。嬰兒胚芽米如何選購:胚胎保存率決定了胚芽米的營養價值,最好選擇胚胎保存率在90%以上的!有機認證,看是否符合中國有機認證,寶寶吃起來會更安全更放心!外包裝,建議選擇真空包裝,保質期長,能鎖住營養成分!顏色,形狀,建議選擇淡黃色,全粒胚芽大米,C以上的普通白罐烤大米就不壹樣了!