在當前緊張的生活節奏下，很多人把養生之道等同於養生藝術。然而，事實並非如此。中醫把養生理論稱為“養生之道”，把養生方法稱為“養生之術”。養生之道基本總結了幾千年來醫學、飲食、宗教、民俗、武術、心理學等文化方面的養生理論。
隨著人們生活水平的提高，養生已成為追求更高生活質量的壹大趨勢。很多人都在說養生，那麽如何養生呢？
關於養生，現代醫學主張“生命在於運動”，中醫主張“動則陽”、“靜則陰”。只有身心相互作用，才能達到“動中之靜”“靜中之動”“不勞而獲”。在日常養生過程中，既要註意身體的保養，又要註意精神和心理的調節，即所謂“形神兼備”、“形神俱存”、“形神俱存”。
首先要明確自然養生的目的。人類的生存總是有生死的。養生不是怕死，而是健康的生活。自然養生帶來健康的生活，壹般會導致更長的壽命。很多人認為，關註養生的大多是老年人，年輕人很掙紮，照顧不了這些。其實，自然保健不僅僅是針對老年人，對年輕人來說也是非常重要的。年輕人不惜辛苦，過度勞累，老了就生病。這不是自然養生。當然，養生不等於不工作，而是勞逸結合。通過適當的養生方法，年輕人可以用健康的身體更好地工作；身體健康的老人也可以做力所能及的事情，不會增加家人的負擔。所以年輕人和老年人都要註意保健。
養生的方法有很多，最簡單的就是泡腳。足浴就是泡腳，屬於中醫足療的內容之壹，也是常用的外治法。相信很多人都知道，但是很少有人去做，基本上沒有多少人會堅持泡腳幾個月以上。事實上，腳是人體的第二心臟。用熱水泡腳可以改善局部血液循環，祛寒，促進新陳代謝，既緩解疲勞，又有助於睡眠，最終達到養生保健的目的。如果在水中加入壹些中藥或足浴丸，也能緩解關節疼痛，舒筋活絡，改善手腳冰涼。
歐夫人七星龍鳳丸采用先進的加工工藝壓制而成。在充分保留中草藥有效成分的基礎上，將藥材微粉化，溶於水，充分釋放，無任何殘留。其中的藥用成分可被人體皮膚直接吸收，能有效改善人體睡眠質量，促進血液循環，加速體內廢物雜質的排出。
與其他泡腳藥方相比，七星龍鳳足丸更方便、有效、針對性強，是根據男女常見慢性病癥狀不同而研制的。龍祖丸能強筋壯骨，補氣升陽，祛風除濕，緩解關節疼痛，改善睡眠。祖峰丸可以活血化瘀，調經止痛，散寒暖身，改善手腳冰涼，改善睡眠。長期使用可以增進健康，達到養生的目的。
“歡迎對健康和保健感興趣的朋友關註V.X，”歐太太說。