上班族經常因為長時間盯著電腦，工作壓力大而患上幹眼癥。中醫建議適度休息，持眼周穴位，改善幹眼癥狀。治療幹眼癥和白澀癥，先調理肝腎功能。
我國幹眼癥患病率約為33%。中國醫科大學附屬醫院中醫科主治醫師葛介紹，幹眼癥在中醫上被稱為“白澀”，是指眼睛不紅，但感覺幹澀難受。病因大致可分為陰虛疲勞、濕熱蘊結疲勞或風熱侵襲疲勞。
根據中醫“肝開目”、“肝腎同源”的理論，認為肝腎功能支配眼的功能，治療應從肝腎入手，再配合體質的對癥調理。
以這位幹眼癥患者為例，他屬於氣虛兼陰虛濕熱的體質。用芪菊黃帝丸滋補肝腎，用清連馨滋陰益氣，用茵陳梔子清濕熱，癥狀逐漸改善。
眼睛不酸，少吃辣，多吃深色蔬菜。
但在中醫調理期間，濕熱陰虛體質者禁止患者禁食辛辣食物，導致幹眼癥加重。事實上，避免辛辣食物和多吃深色蔬菜是幹眼癥患者的重要飲食指南。
中醫葛說，現代人工作壓力大，工作時間長，喜歡吃燒烤、油炸麻辣。很多人沈迷於電視、電腦、手機等3C產品，時間長了會傷腎傷肝，容易引起眼睛不適。建議做好眼部護理，註意飲食，保持充足睡眠，避免晝夜顛倒。用眼休息50分鐘10分鐘，常用熱毛巾敷眼周穴位或* * *，但* * *時要避免壓迫眼睛。
護眼茶:枸杞菊花茶
材料:枸杞10克，菊花5-6朵，水25度
做法:將枸杞、菊花放入水中，煮沸，讓其溫熱。
說明:本方具有滋補肝腎、清熱命名的作用，但因其性質溫和，燥熱體質者應避免飲用。
護眼點5
眼周穴位示意圖。(攝影/黃智雯)攢竹穴:位於眉間內緣凹陷處。
魚腰穴:位於眉毛中間，眼睛瞳孔正上方。
絲竹腔:位於眉梢凹陷處。
景明穴:位於內眼角上方凹陷處。
承氣穴:位於眼眶下緣中央，眼睛瞳孔垂直下方。