調料:鹽1小勺,醬油2小勺,澱粉1小勺,糖1小勺,胡椒粉1小勺,蠔油1小勺,黃酒1小勺,水澱粉適量。配菜:小油菜10左右,筍半個,大木耳1(選擇壹些時令蔬菜,比如白菜、扁豆,可以壹起燉)。
獅子頭的普遍做法
制作獅子頭的方法有很多種。下面養生之道網小編介紹最常見的方式,也是最受歡迎的方式:紅燒獅子頭。
1.豬肉洗凈,去筋膜,剁成肉末,或者用攪拌機打成肉末。
2.馬蹄或鮮蓮藕去皮,洗凈切塊備用;板巖油也要切成粉。
3.洋蔥洗凈,去老葉,壓平,切細絲;生姜洗凈,搗碎,切片備用;準備1杯水,放入蔥和姜,用手捏出辣味,過濾掉蔥和姜,得到蔥姜水。
洋蔥姜水通常用於烹飪肉類。只要在腌制肉類和魚類時加入1-2湯匙洋蔥姜水,就能去除魚腥味,增加風味。此外,在燙排骨、牛腩、海鮮等肉類時,加入壹些洋蔥姜水,既能去血,又能增加鮮味,比鮮蔥姜更有效。
4.將剁碎的豬肉糊和羊油碎放入容器中,打入雞蛋,加入荸薺碎或鮮蓮藕碎,然後加入1湯匙醬油、1湯匙澱粉、1湯匙洋蔥姜水和少許鹽,攪拌均勻。
5.然後用手捏丸子備用,鍋中倒入適量油,加熱至七成熱,放入丸子,炸至金黃色,撈出瀝幹油。肉丸放進鍋裏後最怕散了。它們應該高速油炸2分鐘,然後立即轉小火,以免燒焦。
6.把鍋裏的油倒出來,然後放回丸子裏,加入適量的湯或水,大火燒開,小火燉大約12分鐘,加入黑木耳、竹筍、白糖、胡椒粉、蠔油、醬油、黃酒,煮到湯差不多幹。最後用水澱粉勾芡,在盤邊四周放小油菜。這是比較短期的做法。
也可以多加點肉湯或者清水。如果沒有肉丸,就加調料。煮開後轉小火燜約1小時至湯汁差不多幹,再勾芡水和澱粉。配菜可以晚點放進去,燉壹會兒會更好。
竹筍要提前焯水,去除苦味;小油菜可以直接在湯裏煮,最後放進去,熟了撈出來。
獅子頭在吃的知識。
獅子頭的主要材料是豬肉,所以吃這道菜有很多註意事項,尤其是食物之間的互克原理。豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿子、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。吃完豬肉後不宜大量喝茶。
獅子頭是壹道營養價值非常高,制作方法簡單的菜肴。各位養生專家不妨嘗試自己做這道菜。相信大家都會愛上這道美味的菜。