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補中益氣灸養生方艾灸處方點:百會、中脘、氣海、足三裏、三陰交、太原。處方點的作用:益氣活血，通經活絡，補中壯陽，解郁，健脾和胃，溫中散寒，補脾腎，化水化濕，調和營衛。處方要點適應癥:對腹痛、腹瀉、全身無力等癥狀有壹定療效。
滋養五臟的艾灸處方:舒菲、心俞、舒歌、肝俞、脾俞、腎俞。處方點的作用:滋養五臟，調理氣血，安神，通絡活絡。適應癥:背部膀胱經穴位，可用於強身健體，防治亞健康和體虛。還可用於治療心悸氣短、腰酸乏力、中風後遺癥及各種疲勞損傷。
艾灸單獨關元養生方艾灸處方點:關元。處方要點作用:補元益氣，溫腎健脾，補腎散結，回陽解表，溫中散寒，理氣止痛，補腎納氣，溫陽利濕，補血調經，溫下焦，補虛瀉實，延年益壽。適應癥:處方穴位可用於陽痿、早泄、夢遺遺精、遺尿、尿頻等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏、產後出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘、中風及各種勞損。關元也是人體重要的穴位之壹。女性可以配合三陰交灸，男性可以配合足三裏灸。
壹般強灸養生這種方法從古至今都很流行。作為壹種常見的健康艾灸，可以選擇足三裏、中脘、關元或單獨足三裏，也有很好的健身效果。壹次十幾分鐘，不超過30分鐘，既不痛苦也不經濟。長期堅持艾灸可以增強體質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是壹種值得大力推廣的保健方法。
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