1.手上有很多重要的穴位，伴隨著六條重要的養生經絡，溝通著全身的內臟、組織和器官。手上約有99個重要的養生穴位，可見手指的健康對維持人體的健康運行起著至關重要的作用。
2、經常捏手指關節，可以刺激手部穴位，幫助身體緩解疲勞。
3.人體的每壹個器官，小到壹塊肌肉，在大腦皮層的神經中樞都有它的代表區域。因此，大腦的活躍狀態直接關系到人的健康。
4.手指運動中樞占據了我們大腦皮層中最廣泛的區域，大約是其他運動區的10倍。所以可以通過手指活動來刺激大腦的神經中樞，不僅可以有效的幫助大腦的健康，也是最簡單有效的維持衰老的方式。
5.如果手指揉捏時發現手的不同部位有疼痛，那麽就可以判斷身體的某個器官出現了異常，這可能是疾病的信號。針對這種情況，我們可以對手部疼痛的部位進行細致的按摩，通過穴位的刺激促進局部血液循環，從而使病情好轉。
第二，補腎養生
1.腎臟健康是人們養生第壹步需要考慮的問題。因此，如何養腎成了人們關註的重點話題。
2.手上有壹個重要的補腎穴位，只要經常捏，就能起到很好的護腎養生作用。
3.此穴位位於食指指尖橈側指甲旁。有空的時候可以適當按摩壹下這個穴位。手指的力度輕掌握很重要，忌諱過重對穴位產生不良影響。
第三，其他影響
1，促進消化
小指和無名指的指尖相鄰側有壹個小沖孔。此穴與心臟關系密切。當人們患有心臟病時，這個穴位及其鄰近的地方可能最先出現疼痛。有效刺激這個穴位，可以保養心臟。此外，小指指尖另壹側有少澤穴。此穴與小腸關系密切。經常按摩這個穴位，有利於促進消化吸收。
2、預防感冒
在無名指遠段尺側，甲根角側上方0.1寸處，有壹關沖穴。這壹點與很多呼吸系統疾病密切相關。經常從上到下按摩無名指，對冬天預防上呼吸道感染很有幫助。在人感冒或發燒時按摩此穴，可有效緩解癥狀。
3.養心
中指指尖中央有壹個中點。仲沖穴對暈厥、心力衰竭等疾病有治療作用。所以夏天按摩這個穴位可以有效預防中暑，而冬天按摩這個穴位可以很好的預防心臟病，增強心臟功能。
4、預防便秘
食指大拇指附近有壹個商鞅點。此穴位於食指末節橈側，甲根角上方0.1寸。這個穴位與很多大腸疾病密切相關。經常按摩可以促進消化，防止便秘。
5.擡高肺部
拇指指甲外側，也就是拇指末梢的橈側，在指甲根部的角上方0.1寸處有壹個少商穴。這壹點與呼吸系統疾病和肺部疾病密切相關。經常按這個穴位可以養肺。壹旦按摩此穴位出現明顯疼痛，往往提示患者患有慢性阻塞性肺疾病等慢性肺部疾病。
擴展數據
科學合理地動動手指；
第壹，盡可能用雙手。？
總是用壹只手只刺激支配手的壹側大腦。喜歡用右手的人要多鍛煉左手，比如用左手舉？事、關門窗、翻頁等。左撇子應該鍛煉右手。
第二，培養手指的靈活性。1
指尖要能從事壹些精準的活動，比如組裝小塑料模型，擺弄小玩具，用刀削鉛筆等。
第三，鍛煉皮膚敏感度。
皮膚觸覺不靈敏是指大腦的感覺中樞遲鈍，要經常讓手指接受冷熱刺激，比如用冷熱水洗手。
第四，增強手指的靈活性。
這有利於提高大腦的工作效率。
參考人民網-捏手指1分鐘有三大奇效。