混樁:身體直立，雙腳分開與肩同寬(這點很重要，別人不容易看出妳站的是與掌同寬)，腳尖向前，內外無字，雙腳全部著地，肩井與彈簧成壹直線。如果妳站得好，妳的腳會感到熱或麻木。手自然下垂，眼睛看前方(可以閉上眼睛集中註意力)。
無桿樁:身體自然站立，雙腳分開與肩同寬，形成11的圖形。保持頭部挺直，垂下眼睛向前向下斜視，全身放松。雙手自然下垂，貼在大腿兩側。舌頭貼著牙齦。
2.接受工作的區別
混合堆:雙手放在壹邊，雙腿站直。妳可以把左腳放在右邊，右腳放在左邊。收起來的時候，比如把左腳向右放90度，再向右放180度。妳可能會聽到骨骼的聲音，這是壹種放松骨骼的方式。
無桿樁:起身，雙手並攏於腹部，左手內掌貼於腹部，同時右手內掌貼於左手外掌，使腹部與兩心成壹直線，保持幾分鐘。當妳的身體感到平靜的時候，妳就可以放下手，自由活動了。
3.發展起源的區別:
無桿樁又稱自然樁，是太極拳內功中重要的打樁方法之壹，被歷代拳手視為太極拳的基礎。拳論曰:“太極人，生而無諾。”練此樁時，身體處於高度放松、心形合壹、陰陽調和、無形的狀態，是壹種平衡和諧的內在養生運動。
混樁是武術中的基本樁型，也稱“無桿樁”、“太極樁”。“渾源”意為天地，可以孕育萬物。從這個意義上說，武術中的許多樁型都是由渾源樁衍生而來，渾源樁的基本要領也被各類樁功廣泛吸收和利用。
擴展數據:
立樁的各種形式和用途
站樁的變化形式有:紮馬(中國南方武術中的壹種叫法)、三體(北方形意拳中的壹種叫法)等等。站樁的流派很多，有中醫樁法、峨眉樁法、武當樁法、少林樁法等。其形式分為臥樁、坐樁和立樁。
站樁是中國武術特有的訓練，是中國武術區別於西方武術的壹大特征。縱觀西方武術，基本都是側重於肌肉力量的增加和外體的訓練。訓練方法無非是負重練習，為格鬥強身健體，也就是所謂的“外功”。
中國武術更註重“內調”，即內在機制的調整和發力習慣的培養，註重最大限度地發揮內在的姿勢能量。所以西方拳手大多是硬朗爆發力強，而中國的老婆往往體力不支，但壹擊之下，攻擊力極強，這是中外武術研究的主題和方向差異形成的。
大部分拳法體系都是把站樁作為壹個基礎訓練，就像大成拳壹樣。70%的時間花在站樁上，然後在站樁的基礎上進行力量、行走、發力。有的把站樁作為壹種深度訓練，就是先學會動作，也就是各種軌跡動作，然後站樁。
參考資料:
混樁_百度百科
參考資料:
極點_百度百科