女性夏天喝什麽茶？女性更註重保養，尤其是炎熱的夏天。出汗容易導致毛孔堵塞，臉色暗沈，長痘，所以喝點清熱解毒的茶比較合適。天然茶是最好的。另外，多喝花茶也是非常不錯的選擇。我給妳介紹壹下茶葉知識。女性夏天喝什麽茶比較好？
紫玫瑰:調節內分泌失調，消除腰酸背痛，調理氣血，緩解疲勞，對傷口愈合有效。
粉玫瑰:強肝養胃，養顏美容，調經活血，活血化瘀，安神通便。據介紹，早上是空腹用紅玫瑰加減脂茶沖泡。
薰衣草:對止咳、失眠有效，也能逐漸改善頭痛。
洋甘菊:洋甘菊茶能有效改善失眠癥狀，對神經痛、痛經、腸胃炎也有明顯效果。
茉莉花:通便、美容、減肥、腹痛、調節激素分泌、神經過敏。
陳皮茶:將10g陳皮洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水倒入，蓋上杯蓋燜約10分鐘，然後去渣加少許糖。最好放在冰箱裏，稍微涼壹點就冰敷。經常喝這種茶，不僅能消暑，還能止咳、祛痰、健胃。
桑葚茶:將桑葉、白菊花各10g、甘草3g放入鍋中略煮，然後去葉，加入少量白糖制成桑葚茶。經常喝這種桑菊茶可以散熱，清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有壹定療效。
荷葉涼茶:將半片荷葉撕成碎片，與滑石10g、白術10g、甘草6g壹起放入水中，煮沸20分鐘左右，去渣取汁，加入少量白糖攪拌均勻。降溫後再喝，可以防暑降溫。
西瓜皮涼茶:可惜很多人吃完西瓜就把皮扔掉了。可以用皮的青層，洗凈切塊，加適量水，半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖，攪拌均勻。西瓜皮涼茶制成。
薄荷涼茶:從中藥店買薄荷葉和甘草，每次取6克，加水約1000克，煮沸5分鐘，再加糖攪拌均勻。經常喝這種涼茶可以提神。
女人夏天喝什麽茶？炎熱的夏天喝什麽茶最好？夏天由於出汗多，我們身體的水分流失特別嚴重，所以適當補水非常重要。回到戶外喝杯茶補充壹下。那麽女性夏天應該喝什麽茶呢？
1，金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制粉刺、痤瘡的生長；能激活細胞的酵素，能快速給妳的皮膚輸送養分，瞬間美白；能涼血化瘀，促進細胞新陳代謝，有效祛除各種斑點和黑斑。金銀花還能抗紫外線，充分補水，有效抵抗各種皺紋。
飲用方法:每次取3-5g，沸水沖泡3-5分鐘。味道清淡，微苦。可以加冰糖或者蜂蜜喝。
2、桂圓紅棗枸杞茶對於工作壓力大，容易失眠或記憶力下降的上班族MM非常有效，因為多吃龍眼肉可以增強記憶力，對避免智力下降有很好的效果。此外，這種茶還有減肥豐胸、安神補血、健腦的功效。
飲用方法:每次取桂圓、枸杞各3-5g，紅棗兩枚，沸水沖泡3-5分鐘。
3、蜂蜜和紅茶有潤胃解毒的功效。與普通瀉藥相比，蜂蜜和紅茶不會傷胃，反而會起到保護作用，清除腸道內的油脂，所以可以減肥。有些人不吃辣椒，上火的東西，沒有皮膚病，但是臉上還是長痘痘，可能是便秘，肝氣郁結，體內有毒素，或者油脂分泌過多引起的。長期喝紅茶加蜂蜜可以解決這些問題，主要靠堅持。
喝法:早上起床空腹喝壹大杯蜂蜜水，早餐後喝紅茶到晚上9點，但不加蜂蜜，喝5？10杯，正常進食，但長期堅持飲酒。這是最健康的減肥方法。
4.桂花也是壹種適合夏天飲用的花茶。桂花，又名九裏香，屬於溫心，其香味清新迷人。桂花茶不僅具有解渴、通便、緩解脹氣和腸胃不適的功效。還具有很好的美白肌膚、緩解體內毒素的美容功能。桂花可配綠茶或烏龍茶飲用，使桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性融為壹體，是適合脾胃虛弱者喝茶的理想花茶。
夏季花茶:桂花花茶適合脾胃虛弱的人。
桂花的量不能太多。水溫壹般在85度左右。先少倒壹點水，讓花和茶充分濕潤。最後，將玻璃杯裝滿水，浸泡2到3分鐘。桂花茶的香氣清新迷人，讓人神清氣爽，心平氣和。
5、玫瑰花性微溫，富含維生素，對肝胃有調理作用，能消除疲勞，活血調經，提高體質；玫瑰有助於改善皮膚幹燥，去除皮膚上的黑斑，非常適合夏天飲用。紅玫瑰的效果和玫瑰差不多，可以代替玫瑰使用，也可以和玫瑰混合使用。
沖泡玫瑰花茶時，取3-10幹玫瑰花蕾，放入有蓋杯中，倒入沸水中加蓋約10分鐘。熱飲和冷飲都不錯。夏天也可以加入檸檬或蜂蜜調味。
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