肝與脾的關系
肝脾之間有著千絲萬縷的聯系，兩者相互作用，相互影響，相互配合，共同保證了氣在人體內的正常運行。其中，肝主排泄，起理氣作用，助脾排泄運化；脾主運化，主要負責消化飲食，吸收細微的水谷，並將其傳送到全身。同時也有利於調節肝氣，使肝血得以儲存，進而使人體的氣血功能正常工作。
肝脾不和引起的疾病
肝脾不和常可引起許多常見病，如腹痛、腹脹、腹瀉、胃脘痛等。女性肝脾不和容易引起月經不調等婦科疾病，情緒不穩定、易怒、抑郁也是其癥狀。
調理肝脾三法
1，喝蜂蜜姜茶
長期飲用可以暖胃健脾，淡化老年斑，延緩衰老。生姜5克切絲，鍋中放入水，加入蜂蜜3克、姜絲5克，煮5分鐘後飲用。
2.喝玫瑰皮水
有疏肝健脾的功效，還能消食導滯。這種方法適用於胃痛隱隱作痛，沒有食欲的人。向鍋中加水，煮沸。將陳皮6g，玫瑰花3g，紅糖10g放入鍋中繼續煮10分鐘。最好趁熱服用。
3.輕點穴位
肝脾腎三條經脈交匯的地方就是三陰交，三陰交對肝、腎、脾的血液循環有很好的調節作用。經常拍打這個地方，可以調理氣血。先找到三陰交所在的點，足內踝上方4指，脛骨後緣就是這個點。晚上洗腳後最好輕拍五分鐘。長期堅持能有效改善肝脾不和的癥狀，達到調理氣血、強身健體的效果。
結論:以上是關於肝脾的壹些知識和壹些調理的方法。另外，保持好心情也很重要。同時建議妳做壹些適當的運動，比如慢跑、瑜伽等有氧運動，對疏肝健脾、身體健康都有好處。