2半山可視化適應癥:心肌炎、肺炎、咽喉炎、氣管炎等。
做法:自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂，掌心向內，中指指尖觸碰石豐穴，拔頂，舌頭觸碰上顎，提肛，排除心中雜念。放松妳的整個身體，想象兩個乳房之間的鐘山點。長時間看這個點，可以陰陽貫通，上下貫通。每次冥想20分鐘，早晚各做1次。
3治療低血壓的適應癥:這種長期練習可使低血壓升高。
練習:(1)雙腿並攏站立，雙臂自然下垂，手掌緊貼股骨外側，中指指尖緊貼石豐穴；拉出頂部，把舌頭放在上顎，排除雜念。輕輕閉上眼睛，屈肘慢慢擡起雙手，掌心對著乳房，距離約10 cm。妳的意識從妳的手掌發出兩道白光，射進妳的乳房。從妳腹部出來的兩股氣流與乳房內的自光相遇，每次靜坐20分鐘左右，練習後自然會收到功。
(2)自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂，掌心向內，中指指尖觸及石豐穴，拔頂，舌頭觸及上顎，提肛，排除心中雜念。全身放松，雙臂水平擡起，就像在水裏遊泳壹樣，把水舉到頭上。雙手從頭頂壓過面部，直到乳房停止，掌心向內，對準乳房。距離約為10 cm。兩束來自心靈手掌的白光直接照亮乳房內部，來自小腹的兩股氣流與白光相連。壹次站20分鐘。工作完成後，放下手，自然收好工作。
4脊髓運動適應癥狀:可增強脊神經功能，中樞神經包括腦神經和脊神經。腦神經12對，脊神經3l對(其中頸神經8對，胸神經12對，腰神經5對，尾神經5對，骶神經1對)。脊神經可以支配軀幹和四肢的運動，全身大部分骨骼肌，大部分內臟活動。脊神經後根可增強感覺傳導，激活臟腑和軀幹功能，防治癌癥。對頸椎病、腰肌勞損、腰痛有特效。
做法:第二種姿勢站立，眼睛直視，手掌轉向兩條大腿前側，包括胸腹部，跪蹲，臀部滑動，頭略向前低，手掌觸膝。慢慢站直，挺胸，脊柱向後彎曲。蹲下雙手摸膝蓋低頭。挺胸擡頭壹次。* * *坐36次。