其實世界上人均壽命最高的國家壹直都有爭議，因為摩納哥也是主權國家，人均壽命達到89.4歲。但摩納哥人口不到4萬，不具有普遍性，通常不統計。所以日本是世界上人均壽命最高的國家，而且跑了很多年。2020年，人均壽命將達到83.4歲。人口壽命反映了壹個國家的生活水平、生活環境、醫療水平和社會保障。世界排名前30的都是發達國家。
那麽日本人長壽的原因是什麽呢？
首先，日本有完善的醫療保障體系。1922健康保險法頒布，建立職工醫療保障制度。1938，針對個體戶、農民、護林員等群體頒布了《全民健康保險法》。日本公司也建立了完善的員工健康管理機制，定期組織員工進行體檢。普通人對健康的認知度也很高，每年都會體檢壹次。定期體檢的好處是可以及時發現潛在病變，早期治療。
其次，日本的生活環境很好，海洋性氣候，冬暖夏涼，日本的森林覆蓋率很高，達到64%。日本的環境並不總是很好。上世紀五六十年代，經濟恢復起飛的時候，汙染非常嚴重。瀨戶內海和東京灣富營養化，然後爆發？水俁病事件？。空氣質量也很差，尤其是城市，九州的工業城市北九州被稱為？七色煙城？。後來隨著抗議活動的持續，社會各界反應強烈，促成了國會的相關立法，建立了完善的環保制度。
最後，日本人有很好的生活習慣，他們以幹凈著稱。他們基本上每天都洗澡，公共場所的衛生環境也很好，包括在大街上抽煙。日本的酒精飲料度數也不高，多以小杯為主。在日本，人體內分解酒精的酶比較少，酒量普遍不好。飲食很清淡，飲食中使用的食材多為魚、蝦、貝類、海鮮、豆類，低油低鹽，降低了患慢性病的概率。全國肥胖率只有3%，很低。
預期壽命高也有隱憂，就是少子化問題嚴重，年輕人未婚或無子女的比例很高。這都源於巨大的生活壓力，人們普遍非常焦慮。日本政府雖然提供了很多福利政策，但收效甚微。