在線家庭醫生
心、肝、腎、肺、脾這五個器官中的任何壹個都可能造成嚴重的損害。人體的五臟對應不同的穴位，按摩對應的穴位可以達到養生的效果。
中醫認為，經常按摩內臟是“滋補”。
滋養五臟的穴位有哪些？
1.神門穴可以養心。
手腕有橫紋的神門穴，小指壹側凹陷，可以達到清心安神的效果。平時無聊的時候，這個裝置可以按面積刺激穴位，使局部有輕度酸痛的感覺，還可以在每晚睡前按摩穴位，可以達到安眠的效果。
中醫認為，經常按摩內臟是“滋補”。
2.太沖穴可以養肝。
太沖穴是肝經上的原穴。從中醫的角度來說，高血壓、肝陽上亢與肝郁有很大的關系。這時候經常按摩有助於降低血壓。另外，前期冷太沖穴按摩，可以緩解感冒引起的鼻子幹燥、流淚。用手指沿著大腳趾和第二腳趾的指尖慢慢上移。脈足動脈就是這個穴位，按壹下大概四五分鐘。另外，每天可以喝壹杯枸杞茶，養肝護肝。
3.足三裏穴可以補脾。
足三裏穴屬於胃經組合，可以預防多種疾病，強身健體。身體虛弱的人免疫力低，容易生病和疲勞。經常按摩足三裏穴，可以達到健脾益氣的效果。足三裏穴在腿上，外膝和眼朝下。
中醫認為，經常按摩內臟是“滋補”。
4.太淵穴可以潤肺。
太淵穴在手腕橫線上，橈動脈搏動的地方。刺激此穴可達到止咳平喘、益氣養肺的功效。用左手拇指尖在右手穴位上垂直向下按壓，然後慢慢打開右手腕，使局部麻木疼痛持續30分鐘左右，然後反復放松10次。
5.湧泉穴可以補腎。
湧泉穴是人體上的通用穴位。穴位在足球中線前1/3。用大拇指在這個穴位上摩擦30次，尤其是早上起床前或睡覺前，會有更好的補益護腎效果。經常按摩湧泉穴，可以達到滋陰補腎的效果，尤其是對腎虛引起的腰酸背痛。