谷雨喝什麽粥減肥？壹定要熟悉雞肉薏米粥和薏米減肥法。大麥的利尿作用可以讓妳排出體內多余的水分，消除水腫，同時趕走有毒廢物，而雞胸肉的脂肪含量很少。補充蛋白質和維生素A也可以美化妳的皮膚。
谷雨喝什麽粥減肥？紅薯粥將紅薯去皮切成小塊，和大米壹起煮成紅薯粥。紅薯味甜，富含纖維素。早晚吃它們不會讓我們覺得餓，熱量也比較低。是非常好的減肥粥。
谷雨喝什麽粥減肥？綠豆粥綠豆有非常強大的解毒清熱功效，還能利尿消腫。經常用綠豆煮粥，可以逐漸降低體內的脂肪和膽固醇，排出體內堆積的毒素，使身體逐漸減肥。
谷雨喝什麽粥減肥？胡蘿蔔粥中的胡蘿蔔含有豐富的纖維素和礦物質，尤其是胡蘿蔔素，可以抑制脂肪的產生。胡蘿蔔洗凈切成小塊，和大米壹起煮粥。早晚吃它們，可以改善身體的新陳代謝，逐漸減脂。
谷雨喝什麽粥減肥？三文魚根粥中的紅色素蝦青素具有很強的抗氧化作用。加入牛蒡、蓮藕等塊根類蔬菜，豐富的膳食纖維可以重組腸胃，加入新鮮芹菜可以幫助妳排毒解毒。
谷雨喝什麽粥減肥？寒冷天氣雞蛋韭菜粥將是寒冷天氣的零熱量減肥食品(即？瓊脂條？)加到瘦身粥裏，膳食纖維評分完美，瘦身效果肯定大大提升。同時用雞蛋和韭菜帶來豐富的蛋白質和礦物質，給身體帶來均衡的營養。
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