看似很好的喝水方式，其實有很大的健康隱患。如果喝的是剛用冷水燒開的熱水，真的可以很快喝完，解渴。但考慮到冷水中有細菌和微生物，飲用時會進入體內。
先倒半杯熱水，再打開水龍頭接半杯自來水。妳千萬不要以為半杯熱水是不可能殺死自來水中的細菌的。相反，像這樣經常喝水，會導致自來水中的細菌在內臟聚集，對胃腸道造成損害。自身腸道容易出問題的人，也會因為細菌和微生物的增多而拉肚子、腹瀉。
自來水不用說是用氯氣消毒的，其中有大量的氯氣，也會對內臟造成很大的傷害，不利於健康。
當然，如果是用水喝的話，妳用的冷水是之前沒喝完的冷開水，用熱水喝也沒什麽。這種飲水方式其實更好，因為冷開水是熱水長時間冷卻造成的，煮沸時已經殺死了細菌，凈化了氯氣。用熱水喝不會有問題。而且用冷白水煮熱水不會燙到嘴，也不會燙傷口腔黏膜。
這裏的涼白開最好保持不超過24小時。如果超過24小時，可能會導致涼白開變質。如果前壹天晚上壹杯水沒喝完，第二天早上醒來可以加熱水。這種水可以飲用，不會造成損害。
喝水是重要的保健方式，喝水時也不可忽視註意事項。比如，不要等到口渴的時候。妳有強烈的口渴感，說明妳已經處於缺水狀態，需要補水。喝水最好的方法是即使不渴也要喝。
壹定要避免壹口氣喝很多水。很多人感覺口渴的時候會壹口氣喝很多水。這種喝水方式會讓內臟承受不了這麽多水。最好是壹小口壹小口地喝水。
壹次沒喝完的水還在電水壺裏，可以重新加熱。很多人會說，這種水屬於開水，不能多喝。這種說法是不真實的，即使它被再次煮沸，也不會有問題，更不用說癌癥，所以沒有必要擔心。
喝水的時候，如果把熱水和自來水混在壹起，對身體不好，容易造成細菌和微生物對身體的傷害。科學合理的喝水最重要。這些關於喝水的註意事項不可大意。喝多少水，能不能喝幾千的開水，大家都知道。正確飲水可以獲得健康的身體。壹旦喝錯了，就是在拿自己的健康開玩笑。