1，皮膚狀況不好
服用適量的膠原蛋白可以改善妳皮膚的健康。在生活中，有些人經常因為繁重的工作或學習而睡眠不足或身體疲勞。容易造成皮膚暗沈。所以這個時候適當的使用壹些膠原蛋白可以得到壹定程度的改善，對皮膚恢復健康也是很有幫助的。
2.中老年人
隨著年齡的逐漸增長，有些人身上的膠原蛋白會逐漸流失。皮膚也會出現松弛或皺紋。還有就是強烈的紫外線照射容易造成皮膚老化。這時候適當服用壹些膠原蛋白，可以改善皮膚現象，讓皮膚重新緊致起來。
3、需要美白祛斑
生活中大多數人的皮膚都會暗沈，嚴重缺水。這個時候吃壹些膠原蛋白可以增加皮膚的含水量，從而改善膚色。還能有效抑制皮膚上黑色素的出現。幫助皮膚排出某些毒素，淡化皮膚的壹些黑斑。
擴展數據:
膠原蛋白的美容功能；
膠原蛋白的化學組成和結構賦予了它美麗的基礎。膠原蛋白在結構上類似於人皮膚膠原蛋白，是壹種不溶於水的纖維狀含糖蛋白質。其分子富含氨基酸和親水性基團，具有壹定的表面活性和良好的相容性。同時由於其分子中含有大量的羥基，具有相當好的保濕效果。當相對濕度為70%時，仍能保持自身重量45%的水分。實驗表明，0.01%膠原蛋白純液能形成良好的保水層，供給肌膚所需的全部水分。
當膠原蛋白作為化妝品中的活性物質時，後者可以擴散到皮膚深層，其酪氨酸與皮膚中的酪氨酸競爭，並與酪氨酸酶的催化中心結合，從而抑制黑色素的生成，增強皮膚中膠原蛋白的活性，維持角質層中水分和纖維結構的完整性，促進皮膚組織的新陳代謝，對皮膚產生良好的保濕、抗皺和美容作用。早在20世紀70年代初，美國就率先推出了註射用牛膠原蛋白，用於去除斑點、皺紋和疤痕。？
百度百科-膠原蛋白