出院後，張女士以為治好了，於是擅自停藥，覺得浪費錢。但是我怕血液循環不好，就想著泡腳換個好的。
但有壹天晚上，張女士泡完腳後，突然覺得很不舒服，呼吸困難，氣短。她家人出事後，被及時送往醫院救治。經檢查，張女士再次肺栓塞，誘因是泡腳！最終因搶救無效死亡。
無獨有偶，湖北漢口46歲的薛女士(化名)深夜下班回家泡腳，突然暈倒在地。被緊急送往醫院後，經檢查發現，薛女士是半夜用熱水泡腳導致原頭部動脈瘤破裂導致暈厥，最終因搶救無效死亡。
看到這裏，很多人都表示不解:明明是為了健康的足浴，為什麽會“致命”？
有過熱水泡腳的朋友可能會發現，泡腳的時候整個人莫名其妙的感覺很放松。為什麽？
這還得說說下肢的血管。人的大腿上密布著血管。當腳浸泡在熱水中時，局部溫度升高，可導致動脈和皮膚表面的毛細血管擴張。當富含營養物質和營養素的血液流量增加時，就會給人壹種舒適的感覺。
此外，用熱水泡腳還可以得到很多好處:
有助於睡眠:泡腳可以使足部的血液循環順暢，使血液更多地集中在下肢的末梢血管上，腦部的血流量會略有減少，使人產生睡意，從而有助於睡眠。
緩解疼痛:用熱水泡腳不僅能促進血液循環，還能降低腳部肌肉緊張度，緩解腰酸骨痛。
疏通經絡:“經絡通了，百病消”。腿部有很多經絡，包括膀胱、膽囊、胃、腎、肝。泡腳可以刺激這些靜脈，從而起到疏通經絡的作用。
可見泡腳不僅讓人感覺舒服，還能給人帶來很多好處。這是壹種經濟有效的保持健康的方法。
但對於壹些特殊人群來說，可能不太合適，不僅不能健身，反而可能適得其反。
1，糖尿病患者
糖尿病足的皮膚比較脆弱，足部的末梢神經大多有問題，無法正常感知外界溫度。如果足浴水溫度過高，他們無法及時察覺，很容易被燙傷。糖尿病足壹旦燙傷，如果不及時幹預，可能導致感染、潰爛，嚴重的甚至截肢。
2.靜脈曲張/血栓形成患者
這些患者存在血液回流的問題，尤其是靜脈曲張患者，往往是靜脈瓣膜功能不全。此時泡腳可以增加局部血流量，但不能改變靜脈回流的速度，反而可能增加靜脈回流的負擔，加重病情。
3.足癬患者
腳氣多由真菌感染引起。用熱水泡腳不僅有殺菌作用，還會加重局部瘙癢，特別是對腳上有傷口的人。用熱水泡腳很可能造成二次細菌感染。
4.兒童
兒童正處於足弓快速發育時期，用熱水泡腳容易使足底韌帶松弛，影響足弓的形成和維持，增加扁平足的發生率。
5.心臟病患者
這類患者心臟功能較弱，供血能力差。泡腳可使局部毛細血管擴張，使血液更多流向下肢，使心腦等重要器官缺血缺氧，引起胸悶、氣短、頭暈等不適。此外，心血管病人盲目泡腳還可能增加暈厥和猝死的風險。
可見泡腳並不適合所有人。泡腳前要了解清楚，以免健康受損，得不償失。
其實國外很少有人喝熱水，大部分都是喝涼水。只有中國人從小到大都喝熱水，喝熱水的習慣更是根深蒂固。為什麽？
中國人愛喝熱水可能與這些因素有關。在古代，熱水是壹種奢侈品，只有富人才有錢喝，因為它需要昂貴的陶器和燃料，可能還有壹種心理補償。
民國時期很多防疫條例反復強調飲水衛生，建議大家喝白開水。65438-0950，全國開展愛國衛生運動，再次強調喝熱水的重要性。從此，喝熱水有益健康的觀念就“種”在了每個人的腦海裏。
但事實上，喝太燙的水對身體不好。世界衛生組織已經將超過65%的熱水列為2A類致癌物。如果經常飲用65%以上的熱水，會灼傷食管黏膜，改變其細胞結構，容易癌變，增加患食管癌的風險。
所以建議喝水的溫度壹般在40℃左右，嘴唇感覺不燙就差不多了。
熱水泡腳看起來是壹件很簡單的事情，但其中有很多講究。如果泡腳方法不對，很容易傷害身體。
1.選擇合適的腳盆。
建議優先選用木桶和陶瓷鍋，尤其是用中草藥泡腳時避免使用銅鍋等金屬鍋，否則可能會與中草藥發生化學反應，產生鐵鞣酸等有害物質。
2.放足夠的水。
泡腳的時候水量壹定要夠，壹定要泡在小腿內側，才能起到更好的保健效果。
3、水溫要控制。
人的體溫在36 ~37左右，泡腳至少要比正常高，建議在40 ~ 45之間。
4.不要花太長時間
盡量控制在15~20分鐘左右，最晚不超過30分鐘。泡腳時，人體血液循環和心率會加快，時間過長容易增加心臟負擔。泡腳後，可以花3-5分鐘的時間進行足底按壓，有助於促進血液循環，促進新陳代謝，睡眠更穩定。
結論:泡腳好處多，但對某些特殊人群有害。同時泡腳時的水溫、水量、時間都需要控制。分享給愛泡腳的朋友。
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